123. Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment le gérer ? | The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Description

Hello hello ! 😀

Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍

Au programme de l'épisode :

- Qu'est-ce qu'un trauma ?

- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?

- Comment gérer un traumatisme ?

- Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ?

- Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.

- Anxieuses, hypersensibles et hypervigilentes : des insécurités dans l'enfance et l'adolescence (maltraitances physiques et mentales, humiliations...) qui ont conduit à des trauma et à un manque de confiance en soi et en les autres.

- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Dans ce podcast, on parle de reconversion professionnelle, d’entrepreneuriat, de créativité étouffée, de peur du changement, de blocages, de figement… et de toutes ces femmes qui savent déjà qu’elles veulent construire autre chose, mais qui n’arrivent plus à continuer à vivre contre elles-mêmes.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Bienvenue dans The Good Balance !
Le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir.
Et si un épisode te parle, viens échanger avec moi sur Instagram : @the.good.balance

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hello hello ! 😀

Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍

Au programme de l'épisode :

- Qu'est-ce qu'un trauma ?

- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?

- Comment gérer un traumatisme ?

- Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ?

- Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.

- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Hello hello ! 😀

Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍

Au programme de l'épisode :

- Qu'est-ce qu'un trauma ?

- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?

- Comment gérer un traumatisme ?

- Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ?

- Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.

- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hello hello ! 😀

Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍

Au programme de l'épisode :

- Qu'est-ce qu'un trauma ?

- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?

- Comment gérer un traumatisme ?

- Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ?

- Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.

- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed