The Good Balance - Comment se débarrasser de son acné naturellement cover
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The Good Balance - Comment se débarrasser de son acné naturellement

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Description

Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !

J'en suis la preuve vivante.

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 

A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 


Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 

Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  


Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 


Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 


A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme. 


Je te souhaite une bonne écoute ! 


✨ Un partage ? Une question ? 


N’hésite pas à m’écrire en message privé sur Instagram (the.good.balance ou alexandra.vignon) ! 

Je serai ravie d'échanger avec toi !


🎁 Pour aller plus loin, télécharge ton guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné"

https://bit.ly/3IjC32k


Bonne lecture ! 


Alexandra Vignon


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !

J'en suis la preuve vivante.

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 

A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 


Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 

Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  


Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 


Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 


A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme. 


Je te souhaite une bonne écoute ! 


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Alexandra Vignon


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150 episodes

  • Passe une semaine gratuitement avec moi ! cover
    Passe une semaine gratuitement avec moi ! cover
    Passe une semaine gratuitement avec moi !

    Coucou ! Un épisode spécial pour un événement spécial ! 😃Voici le lien pour t'inscrire à ma semaine "Stop à l'acné hormonale persistante !" : clique ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-stop-acne-juin-2024-org). 😍Note l'événement dans ton agenda : cela se déroulera du 24 au 30 juin 2024 et c'est gratuit !Une question à laquelle je n'ai pas répondu dans l'épisode ? Voici une adresse email : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) J'ai trop hâte de te retrouver ! Alexandra Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on June 16, 2024

  • Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ? cover
    Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ? cover
    Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ?

    Coucou ! Cette semaine, je t'explique les raisons pour lesquelles même quand tu manges bien et que tu penses tout bien faire, ton acné persiste : 👉 Carences avérées liée à l'alimentation pas optimisée à tes besoins. 👉 Microbiote intestinal déséquilibré (pathologie et/ ou simplement une hygiène de vie inadaptée à tes besoins). 👉 Alimentation qui n'est pas à haute densité nutritionnelle. 👉 Déséquilibre métabolique et inflammation de bas grade. 👉 Tu n'as peut-être pas encore retrouvé ton équilibre hormonal suite à l'arrêt d'une contraception chimique / grossesse (qui a créé de grosses fluctuations et /ou un déséquilibre hormonal).👉 Fluctuations hormonales liées à l'âge (on aime être une femme...). 👉 Stress chronique : système nerveux en alerte permanente donc fuite de tout : carences et déficits multiples qui impactent directement la peau. Si tu veux aller plus loin, sache que j'ai développé chacun de ces sujets sur le blog (https://thegoodbalance.fr/). Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Télécharge ICI (https://bit.ly/3IjC32k) mon guide gratuit : les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 9, 2024

  • Es-tu ta meilleure amie ? cover
    Es-tu ta meilleure amie ? cover
    Es-tu ta meilleure amie ?

    Coucou ! Cette semaine, on va se poser quelques questions d'introspection. Au programme de l'épisode : Qu'est ce que j'entends par être sa meilleure amie ?C'est quoi vivre en pilote automatique ?Pourquoi apprendre à s'écouter ?Dans cet épisode, nous parlons donc d'amour de soi. Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Télécharge ICI (https://bit.ly/3IjC32k) mon guide gratuit : les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 2, 2024

  • L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme cover
    L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme cover
    L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme

    Coucou !Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Cette semaine, je te partage pourquoi les 4 grandes fluctuations hormonales de la vie d'une femme entraînent de l'acné :1) La puberté.2) La prise d'une pilule contraceptive (pour une majorité même si cela n'est pas le cas de toutes les femmes).3) La préménopause. 4) La ménopause. Voici l'article dont je te parle dans l'épisode : https://thegoodbalance.fr/2022/11/13/le-desequilibre-des-hormones-oestrogenes-et-les-consequences-sur-la-peau/Bonne écoute ! :)Alex👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 26, 2024

  • Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison cover
    Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison cover
    Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison

    Coucou !Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Cette semaine, je te partage les 3 étapes indispensables pour son chemin de guérison : 1) La libération de la parole2) La libération émotionnelle3) La mise en place des actions. C'est le seul moyen de sortir de la routine, des habitudes, du connu pour passer dans la zone de la peur afin de faire de vrais apprentissages et être pleinement heureux (alignement, sérénité, réalisation de ses rêves...). Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode.Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle et professionnelle.👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on May 12, 2024

  • Le pire du développement personnel cover
    Le pire du développement personnel cover
    Le pire du développement personnel

    Coucou ! Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Dans l'utilisation des termes "Développement personnel", il faut savoir que j'englobe tout dans le même sac : spiritualité New Age, santé naturelle... Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode. Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle. Sans te spoiler, voici les thématiques abordées, ou les punchlines qui, je crois, sont importantes) : => Pourquoi j'ai pris mes distances avec le développement personnel ? Il y a une jolie facette, mais il y en a un autre moins jolie...=> "Le problème n'est jamais l'outil en lui-même, mais ce que les gens en font".=> J'ai même abordé la question du pardon. => La pression et la culpabilité que mettent certaines personnes dans le milieu du DP avec des exemples personnels. => Des idées de séries en lien avec les dérives du développement personnel. => Les valeurs que je prône dans mes programmes HACK TA PEAU (résoudre son acné persistante en allant à la racine du problème : trouver les vraies causes de son acné sans régimes restrictifs) et A FLEUR DE PEAU (gérer son stress et ses émotions en apaisant son système nerveux via la thérapie psychocorporelle et le coaching). 👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on May 5, 2024

  • La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée cover
    La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée cover
    La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée

    Coucou ! 😊Cette semaine, nous abordons un sujet qui m'est très personnel. Il s'agit d'un de mes challenges actuel. C'est un moyen pour moi de te parler de la vraie capacité à développer pour guérir de son acné enflammée ! On va d'ailleurs parler de certaines causes de l'acné (et pas seulement) : glycémie, thyroïde et plein d'autres choses encore ! Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 28, 2024

  • La cause émotionnelle de l'acné hormonale cover
    La cause émotionnelle de l'acné hormonale cover
    La cause émotionnelle de l'acné hormonale

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (apprendre à gérer son anxiété) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (trouver les causes de son acné hormonale) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 21, 2024

  • Décoder son acné inflammatoire cover
    Décoder son acné inflammatoire cover
    Décoder son acné inflammatoire

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (apprendre à gérer son anxiété) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (trouver les causes de son acné adulte hormonale persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on April 14, 2024

  • Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée ! cover
    Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée ! cover
    Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée !

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souhaitent mieux se connaître, avoir une meilleure gestion du stress, des émotions et une meilleure confiance en elles) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 7, 2024

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Description

Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !

J'en suis la preuve vivante.

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 

A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 


Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 

Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  


Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 


Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 


A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme. 


Je te souhaite une bonne écoute ! 


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Alexandra Vignon


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Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !

J'en suis la preuve vivante.

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 

A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 


Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 

Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  


Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 


Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 


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  • Passe une semaine gratuitement avec moi ! cover
    Passe une semaine gratuitement avec moi ! cover
    Passe une semaine gratuitement avec moi !

    Coucou ! Un épisode spécial pour un événement spécial ! 😃Voici le lien pour t'inscrire à ma semaine "Stop à l'acné hormonale persistante !" : clique ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-stop-acne-juin-2024-org). 😍Note l'événement dans ton agenda : cela se déroulera du 24 au 30 juin 2024 et c'est gratuit !Une question à laquelle je n'ai pas répondu dans l'épisode ? Voici une adresse email : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) J'ai trop hâte de te retrouver ! Alexandra Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on June 16, 2024

  • Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ? cover
    Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ? cover
    Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ?

    Coucou ! Cette semaine, je t'explique les raisons pour lesquelles même quand tu manges bien et que tu penses tout bien faire, ton acné persiste : 👉 Carences avérées liée à l'alimentation pas optimisée à tes besoins. 👉 Microbiote intestinal déséquilibré (pathologie et/ ou simplement une hygiène de vie inadaptée à tes besoins). 👉 Alimentation qui n'est pas à haute densité nutritionnelle. 👉 Déséquilibre métabolique et inflammation de bas grade. 👉 Tu n'as peut-être pas encore retrouvé ton équilibre hormonal suite à l'arrêt d'une contraception chimique / grossesse (qui a créé de grosses fluctuations et /ou un déséquilibre hormonal).👉 Fluctuations hormonales liées à l'âge (on aime être une femme...). 👉 Stress chronique : système nerveux en alerte permanente donc fuite de tout : carences et déficits multiples qui impactent directement la peau. Si tu veux aller plus loin, sache que j'ai développé chacun de ces sujets sur le blog (https://thegoodbalance.fr/). Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Télécharge ICI (https://bit.ly/3IjC32k) mon guide gratuit : les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 9, 2024

  • Es-tu ta meilleure amie ? cover
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    Es-tu ta meilleure amie ?

    Coucou ! Cette semaine, on va se poser quelques questions d'introspection. Au programme de l'épisode : Qu'est ce que j'entends par être sa meilleure amie ?C'est quoi vivre en pilote automatique ?Pourquoi apprendre à s'écouter ?Dans cet épisode, nous parlons donc d'amour de soi. Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Télécharge ICI (https://bit.ly/3IjC32k) mon guide gratuit : les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 2, 2024

  • L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme cover
    L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme cover
    L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme

    Coucou !Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Cette semaine, je te partage pourquoi les 4 grandes fluctuations hormonales de la vie d'une femme entraînent de l'acné :1) La puberté.2) La prise d'une pilule contraceptive (pour une majorité même si cela n'est pas le cas de toutes les femmes).3) La préménopause. 4) La ménopause. Voici l'article dont je te parle dans l'épisode : https://thegoodbalance.fr/2022/11/13/le-desequilibre-des-hormones-oestrogenes-et-les-consequences-sur-la-peau/Bonne écoute ! :)Alex👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 26, 2024

  • Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison cover
    Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison cover
    Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison

    Coucou !Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Cette semaine, je te partage les 3 étapes indispensables pour son chemin de guérison : 1) La libération de la parole2) La libération émotionnelle3) La mise en place des actions. C'est le seul moyen de sortir de la routine, des habitudes, du connu pour passer dans la zone de la peur afin de faire de vrais apprentissages et être pleinement heureux (alignement, sérénité, réalisation de ses rêves...). Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode.Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle et professionnelle.👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on May 12, 2024

  • Le pire du développement personnel cover
    Le pire du développement personnel cover
    Le pire du développement personnel

    Coucou ! Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊Dans l'utilisation des termes "Développement personnel", il faut savoir que j'englobe tout dans le même sac : spiritualité New Age, santé naturelle... Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode. Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle. Sans te spoiler, voici les thématiques abordées, ou les punchlines qui, je crois, sont importantes) : => Pourquoi j'ai pris mes distances avec le développement personnel ? Il y a une jolie facette, mais il y en a un autre moins jolie...=> "Le problème n'est jamais l'outil en lui-même, mais ce que les gens en font".=> J'ai même abordé la question du pardon. => La pression et la culpabilité que mettent certaines personnes dans le milieu du DP avec des exemples personnels. => Des idées de séries en lien avec les dérives du développement personnel. => Les valeurs que je prône dans mes programmes HACK TA PEAU (résoudre son acné persistante en allant à la racine du problème : trouver les vraies causes de son acné sans régimes restrictifs) et A FLEUR DE PEAU (gérer son stress et ses émotions en apaisant son système nerveux via la thérapie psychocorporelle et le coaching). 👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on May 5, 2024

  • La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée cover
    La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée cover
    La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée

    Coucou ! 😊Cette semaine, nous abordons un sujet qui m'est très personnel. Il s'agit d'un de mes challenges actuel. C'est un moyen pour moi de te parler de la vraie capacité à développer pour guérir de son acné enflammée ! On va d'ailleurs parler de certaines causes de l'acné (et pas seulement) : glycémie, thyroïde et plein d'autres choses encore ! Bonne écoute ! Alexandra 💜👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme A FLEUR DE PEAU (Apprendre à gérer ton anxiété et retrouver confiance en toi) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau)👉 Inscris toi à la liste d'attente de mon programme HACK TA PEAU (déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent ton acné persistante) : ICI (https://www.alexandravignon.fr/page-liste-d-attente-hack-ta-peau) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 28, 2024

  • La cause émotionnelle de l'acné hormonale cover
    La cause émotionnelle de l'acné hormonale cover
    La cause émotionnelle de l'acné hormonale

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (apprendre à gérer son anxiété) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (trouver les causes de son acné hormonale) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 21, 2024

  • Décoder son acné inflammatoire cover
    Décoder son acné inflammatoire cover
    Décoder son acné inflammatoire

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (apprendre à gérer son anxiété) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (trouver les causes de son acné adulte hormonale persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on April 14, 2024

  • Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée ! cover
    Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée ! cover
    Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée !

    👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3CIHJQM)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souhaitent mieux se connaître, avoir une meilleure gestion du stress, des émotions et une meilleure confiance en elles) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com (mailto:programmeafleurdepeau@gmail.com)👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com (mailto:hacktapeau@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 7, 2024

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