Hello hello !  Dans ce nouvel épisode, Alexandra te partage une réflexion à ne pas prendre à la légère quand on souffre de sa peau.  Es-tu prête à guérir ou souhaites-tu contenir tes problèmes de peau ? Alexandra te parle ainsi de sa vision de thérapeute et personnelle. Elle t'explique également comment contenir ses problèmes de peau c'est d'entrer en restriction cognitive ; ce qui a des conséquences sur le système nerveux et l'équilibre hormonal.  Bonne écoute !  👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau, tu peux t'inscrire grtuitement à mon infolettre en cliquant ICI (https://bit.ly/3LxjcCG) 👍 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de ma méthode (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ?  Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve également tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr     

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Bonjour bonjour ! 😃 C'est avec une immense joie que je reçois à mon micro, Géraldine Dormoy (https://www.instagram.com/geraldinedormoy)    Géraldine est auteure, journaliste et également "key opinion leader" (ou "influenceuse" si tu préfères). Mais au diable les étiquettes ! Géraldine est avant tout une personne qui aime profondément les autres et nous inspirer. C'est une esthète qui aime échanger et partager ses réflexions sans imposer ses convictions. C'est ce que j'apprécie spécialement chez elle.  Dans cet épisode, nous avons échanger à propos : 1) Du rapport avec les réseaux sociaux et l'influence (après 40 ans).  2) Du rapport au corps et au mental.  3) D'anxiété.  4) D'écriture : écrire sur soi et son passé, un processus thérapeutique. Retrouvez toutes les infos également sur son site web : https://geraldinedormoy.com/ Bonne écoute ! 😊  Alexandra Vignon 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau, tu peux t'inscrire grtuitement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)   👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de ma méthode (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve également tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr    

Hello hello ! Au programme de l'épisode de la semaine : => Pourquoi les boutons font-ils leur grand retour à la rentrée ? => Quelles sont les bénéfices et les conséquences de l'exposition solaire à moyen et long terme ? => Pourquoi sommes-nous majoritairement carencés en vitamine D ? => Quel impact sur les cicatrices ? => Parenthèse à propos du mélasma. Bonne écoute ! 😊  Alexandra Vignon 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)   👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr   

Hello hello ! Je suis ravie d'accueillir mon dernier invité de l'été. J'espère que tu t'es régalée à écouter ces épisodes. En ce qui me concerne, j'ai pris énormément de plaisir à les enregistrer !  Cette semaine nous allons parler d'un autre outil dans le but d'acquérir une meilleure connaissance de soi-même, il s'agit de l'Ennéagramme. 🌟 Je suis donc très heureuse d'accueillir Fabien Delcourt, pour continuer notre série Summerpod 2022 qui met en valeur la diversité des outils que nous avons à notre disposition pour avoir une relation apaisée avec nous-même et avec les autres (et pour créer un monde plus beau). 😊  La conversation a vraiment été très riche, nous avons abordé énormément de sujets en lien avec la santé et le développement personnel. Voici quelques bribes de thèmes abordés dans ce 7ème cahier de vacances : - Le déni comme mécanisme de protection.  - Le symptôme du bouton d'acné, de quoi parle-t-on en vrai ? - La santé holistique (globale).  - Les dérives du développement personnel : les philosophies ancestrales / approches traditionnelles dépouillées de leur fond originel à des fins productivistes. - Qu'est-ce que l'Ennéagramme ? - Le problème des normes et des injonctions. - La question de la "gestion" des émotions.  Pour entrer en contact avec Fabien : - Site web : https://epanessence.com/ - Faire un bilan personnalisé : https://epanessence.com/bilan - La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/c/FabienDelcourt N'hésite pas à nous contacter si tu as la moindre question !  Tu souhaites m'aider à faire découvrir le podcast ?  Tu peux mettre les 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute. N'hésite pas non plus à le partager autour de toi sur les réseaux sociaux, ou même au milieu d'une conversation entre amis. C'est le plus beau cadeau que tu puisses me faire. Merci à toi pour ta contribution précieuse ! Très bonne écoute ! Prends soin de toi,  Alexandra 💜 ———— CADEAU POUR TOI ! 🤩 🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique I (https://www.alexandravignon.fr/guidegratuitacneadulte)CI (https://www.alexandravignon.fr/guidegratuitacneadulte)  Grâce à ce guide, tu comprendras notamment : ☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte ☝️Les caractéristiques de l'acné adulte ☝️Les causes profondes de l'acné adulte ☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier  👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)  👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ?  Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com 💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici (http://https//thegoodbalance.fr) Prends bien soin de toi,  Alexandra 💜    

Hello ! 😍 Cet été je vais te coacher ! Je suis ravie de te remettre en ligne la série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce 2ème cahier de vacances : ce que tu dois d'abord changer pour mener à bien tout tes projets personnels et professionnels (guérison, reconversion, déménagement, ou tout autre projet !).  Je te donne les étapes concrètes par lesquelles tu dois passer ! 🤓 Je te partage également des exemples personnels.  A toi de te mettre à l'action maintenant ! 😊 Ressources utiles : Carol Dwerk (https://fr.wikipedia.org/wiki/Carol_Dweck) Son livre traduit en français (https://livre.fnac.com/a10872301/Carol-S-Dweck-Osez-reussir-Changez-d-etat-d-esprit) N'hésite à me partager tes réflexions et tes prises de conscience !  Bonne écoute ! Prends soin de toi,  Alexandra 💜  ———— 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)  👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr    

Hello ! Je suis ravie de te remettre en ligne un épisode de la série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce premier cahier de vacances : par quoi commencer pour démarrer un travail de connaissance de soi-même ? Voici les ressources dont je te parlais dans l'épisode : MBTI (https://www.16personalities.com/fr)  DISC (https://www.mydiscprofile.com/fr-fr/free-personality-test.php)  Gallup (https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/home.aspx)  Process communication (https://www.processcommunication.fr/discover/process_comunication.htm)  Les natures multiples (https://www.babelio.com/livres/Rudolph-Les-Natures-Multiples/897587)  Je te laisse faire l'exercice et si tu l'as déjà fait, je t'invite à le refaire et à venir me partager ton résultat !  Bonne écoute ! Prends soin de toi,  Alexandra 💜  ———— 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)   👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr   

Coucou !  Qui dit "été", dit "lecture les doigts de pieds en éventail", n'est-ce pas ?  Si toi aussi, tu aimes lire et nourrir ta créativité et ton chemin de vie grâce à la lecture ?  Voici des livres qui pourront nourrir ton introspection de l'été !  Je te remets le nom des auteurs et le titre de leur livre : Anna Hope, Nos espérances. Laurent Gounelle, Les dieux voyagent toujours incognito. Raphaëlle Giordano, Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Agnès Martin-Lugand, Les gens heureux lisent et boivent du café. Stacey Halls, L'orpheline de Foundling. / Les sorcières de Pendle.  Emmanuel Pons, Je viens de tuer ma femme.  Maria Pourchet, Feu.  Catherine Cusset, La définition du bonheur.  Ils sont tous disponibles en format poche !  Je te souhaite de vivre de belles émotions !  Bonne écoute (et bonne lecture) ! 😃  Alexandra 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)  👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr  

Coucou !  C'est le moment de mon introspection estivale !  Voici les questions que je me suis posée et auxquelles j'ai répondu avec transparence. J'espère que cela vous inspirera :  1) De quoi suis-je le plus fière durant ces derniers mois ? 2) Quelles sont les 3 personnes qui ont été les plus importantes pour moi ? À l’inverse, quelles sont celles qui l’ont moins été ? 3) Qu’est-ce qui n'a pas fonctionné sur le plan pro et perso ?  4) Quels seraient mes axes d’améliorations pour rendre cette fin d’année la meilleure possible ? Bonne écoute ! 😃  Alexandra 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)  👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr  

Hello ! 😍 Afin de mieux comprendre les liens entre microbiote intestinal et peau, j'ai décidé d'inviter Céline Bernard, diététicienne-nutritionniste, spécialiste des troubles digestifs, pour nous parler du sujet.  😎  Acné digestive, mais de quoi parle-t-on vraiment ?  Quels sont les liens entre la peau et le système digestif ?  Pourquoi prendre soin de son microbiote intestinal pour la santé de sa peau?  Quelles sont les idées reçues à propos de l'alimentation et les boutons ? 🤔   Au programme de l'épisode : - Dépoussiérons le métier de diététicienne-nutritionniste. Quel est le rôle de ce professionnel de santé ?  - Les 3 grandes causes d'acné adulte en lien avec le microbiote intestinal. - 2 possibles idées reçues à propos du lien entre alimentation et boutons.  Vous pouvez retrouver Céline sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/les.chroniques.du.ventre/ Bonne écoute ! 😃  Alexandra 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/infolettrethegoodbalance)   👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve tout mes articles sur www.thegoodbalance.fr