Hello ! 😍

Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! 

Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! 

La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête !

Au programme de l'épisode :

On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

• Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ?
• Pourquoi les déséquilibres hormonaux accentuent les envies de sucre ? 
• Pourquoi nous avons des envies de sucre au moment de SPM ? 
• Pourquoi doit-on observer notre cycle menstruel de manière globale ? 
• J'en ai profité pour faire un petit détour sur la question de notre énergie physique pendant les différentes phases de notre cycle menstruel
• Les différents types de sucres
• La question du fructose
• Mes astuces et conseils concernant votre consommation de sucre (les marques dont je vous ai parlé : @phytoquant (je peux vous parrainer chez eux, dites-le moi en MP) et @pranarom_fr
• Le lien entre sucre et SOPK

Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute ! 

Alexandra 

CADEAU POUR TOI ! 🤩

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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier 

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Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜   

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