23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ? cover
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The Good Balance

23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ?

23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ?

46min |11/07/2021
Listen
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Description

Hello ! 😍


Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! 

Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! 

La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête !

Au programme de l'épisode :

On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

  • Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ?
  • Pourquoi les déséquilibres hormonaux accentuent les envies de sucre ? 
  • Pourquoi nous avons des envies de sucre au moment de SPM ? 
  • Pourquoi doit-on observer notre cycle menstruel de manière globale ? 
  • J'en ai profité pour faire un petit détour sur la question de notre énergie physique pendant les différentes phases de notre cycle menstruel
  • Les différents types de sucres
  • La question du fructose
  • Mes astuces et conseils concernant votre consommation de sucre (les marques dont je vous ai parlé : @phytoquant (je peux vous parrainer chez eux, dites-le moi en MP) et @pranarom_fr
  • Le lien entre sucre et SOPK

Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute ! 


Alexandra 


*** Pour être tenue informée de la réouverture de A Fleur de Peau, inscris-toi à ma lettre mensuelle en cliquant  ICI ** * 

Description

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Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! 

Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! 

La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête !

Au programme de l'épisode :

On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

  • Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ?
  • Pourquoi les déséquilibres hormonaux accentuent les envies de sucre ? 
  • Pourquoi nous avons des envies de sucre au moment de SPM ? 
  • Pourquoi doit-on observer notre cycle menstruel de manière globale ? 
  • J'en ai profité pour faire un petit détour sur la question de notre énergie physique pendant les différentes phases de notre cycle menstruel
  • Les différents types de sucres
  • La question du fructose
  • Mes astuces et conseils concernant votre consommation de sucre (les marques dont je vous ai parlé : @phytoquant (je peux vous parrainer chez eux, dites-le moi en MP) et @pranarom_fr
  • Le lien entre sucre et SOPK

Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute ! 


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Au programme de l'épisode :

On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

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On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

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