Vous avez du mal à ralentir ?
Vous ressentez un besoin de tout contrôler… mais vous êtes constamment épuisée, débordée, ou désorganisée ?
Et si votre corps essayait simplement de vous dire que vous fuyez l’inconfort ?

Dans cet épisode, Alexandra explore les schémas d’hypercontrôle, de déconnexion émotionnelle et de surcharge mentale qui empêchent tant de femmes sensibles de se sentir en paix avec elles-mêmes.
Elle décrypte pourquoi notre société nous pousse à refuser les émotions inconfortables, à toujours aller plus vite, et à surperformer même dans la douleur.

Vous découvrirez :

• Pourquoi l’hypercontrôle est une stratégie de survie… mais pas une solution durable.

• Comment le rejet de l’inconfort vous coupe de vos ressentis et de vos vraies priorités.

• Ce que la “désorganisation” cache souvent (et comment y remédier).

• 3 outils concrets pour vous ancrer, retrouver du calme, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

🎧 Un épisode à écouter si vous vous sentez vidée, déconnectée, ou enfermée dans une spirale mentale…
Et si vous arrêtiez enfin de courir ?
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