Pourquoi l’inflammation persiste malgré une bonne hygiène de vie | The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Description

Tu manges équilibré.
Tu prends soin de ta santé.
Tu fais attention à ton hygiène de vie…
Et pourtant, l’inflammation ne redescend pas.

Fatigue chronique, troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs, ballonnements, prise de poids inexpliquée…
Et toujours la même question en boucle :

« Qu’est-ce qui cloche encore ? »

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi une bonne hygiène de vie ne suffit pas toujours à faire baisser l’inflammation, et ce que la science nous apprend aujourd’hui sur le lien entre stress chronique, système nerveux et inflammation persistante.

On y aborde notamment :

ce qu’est réellement l’inflammation chronique,
comment elle se manifeste dans le corps (digestion, peau, fatigue, douleurs),
le rôle du stress chronique et du système nerveux dans le maintien de l’inflammation,
pourquoi le corps ne “redescend” plus même quand tout semble aller bien,
et en quoi vouloir toujours mieux faire peut parfois entretenir le problème.

Cet épisode propose une lecture physiologique et psychocorporelle, basée sur les connaissances actuelles en neurobiologie et en santé intégrative, sans discours culpabilisant ni promesse miracle.

🎯 Aller plus loin : Formation immersive gratuite !

Si ces questions résonnent pour toi, je t’invite à rejoindre ma formation immersive gratuite “Stress & Inflammation”, qui aura lieu du 22 au 29 mars 2026.

Une semaine pour comprendre le lien entre stress chronique, dérèglement du système nerveux et symptômes inflammatoires, et commencer à recréer de la sécurité intérieure.

👉 S’inscrire gratuitement ici :
https://www.alexandravignon.fr/opt-in_challenge-stress-inflammation-22-au-29-mars-2026_org

Prête à relever le challenge ?

Alexandra

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Dans ce podcast, on parle de reconversion professionnelle, d’entrepreneuriat, de créativité étouffée, de peur du changement, de blocages, de figement… et de toutes ces femmes qui savent déjà qu’elles veulent construire autre chose, mais qui n’arrivent plus à continuer à vivre contre elles-mêmes.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Bienvenue dans The Good Balance !
Le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir.
Et si un épisode te parle, viens échanger avec moi sur Instagram : @the.good.balance

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Fatigue chronique, troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs, ballonnements, prise de poids inexpliquée…
Et toujours la même question en boucle :

« Qu’est-ce qui cloche encore ? »

On y aborde notamment :

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comment elle se manifeste dans le corps (digestion, peau, fatigue, douleurs),
le rôle du stress chronique et du système nerveux dans le maintien de l’inflammation,
pourquoi le corps ne “redescend” plus même quand tout semble aller bien,
et en quoi vouloir toujours mieux faire peut parfois entretenir le problème.

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comment elle se manifeste dans le corps (digestion, peau, fatigue, douleurs),
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