Sécurité intérieure et stress : pourquoi attendre la validation des autres nous épuise | The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Description

Et si ton stress ne venait pas seulement de ce que tu vis…
Mais de l’endroit où tu cherches ta sécurité ?

Dans cet épisode, je te propose d’explorer un mécanisme très répandu :
La recherche de validation extérieure pour se sentir en sécurité.

Patron, banquier, conjoint, famille…
Quand notre stabilité dépend des décisions des autres, le corps finit souvent par se contracter, s’épuiser, se fermer.

On parle ici :

de sécurité intérieure,
de contrôle,
de système nerveux,
et de ce que les refus répétés impriment dans le corps.

Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à regarder autrement ce qui te freine, sans chercher à te forcer.
Bonne écoute !

Alexandra

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir

Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

Dans ce podcast, on parle de reconversion professionnelle, d’entrepreneuriat, de créativité étouffée, de peur du changement, de blocages, de figement… et de toutes ces femmes qui savent déjà qu’elles veulent construire autre chose, mais qui n’arrivent plus à continuer à vivre contre elles-mêmes.

Ici, pas de discours “quitte tout et pars à Bali”.
On parle du vrai sujet :

ce qui nous retient,
ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

Bienvenue dans The Good Balance !
Le podcast des femmes qui veulent entreprendre sans continuer à se trahir.
Et si un épisode te parle, viens échanger avec moi sur Instagram : @the.good.balance

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ce qu’on finit par abandonner de soi pour être raisonnable,
et comment recommencer à construire une activité (et une vie) qui nous ressemblent vraiment.

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Mais de l’endroit où tu cherches ta sécurité ?

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La recherche de validation extérieure pour se sentir en sécurité.

Patron, banquier, conjoint, famille…
Quand notre stabilité dépend des décisions des autres, le corps finit souvent par se contracter, s’épuiser, se fermer.

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de contrôle,
de système nerveux,
et de ce que les refus répétés impriment dans le corps.

Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à regarder autrement ce qui te freine, sans chercher à te forcer.
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