Vous donnez depuis longtemps. À vos enfants, votre partenaire, votre travail, à tous ceux qui demandent. Vous êtes celle sur qui on peut compter.

Et à force, vous vous êtes oubliée en chemin.

Vous avez peut-être déjà cherché. Lu, réfléchi, analysé, parfois fait de la thérapie. Vous comprenez vos schémas, leur origine, la logique de tout ça.

Et quelque chose reste bloqué quand même. Là, dans la poitrine ou dans le ventre. Parce que ce qui s'est fermé dans le corps ne s'ouvre pas par la tête seule.

Cet épisode 0, c'est une porte d'entrée. Qui je suis, pourquoi ce podcast existe, pour qui il est fait, et comment il fonctionne.

Je m'appelle Séverine. Je suis kinésiologue certifiée et formatrice en éducation kinesthésique et pleine confiance. Mon approche est ancrée dans la théorie polyvagale et la Somatic Experiencing, deux approches qui s'intéressent à ce que le corps porte, stocke, et peut apprendre à relâcher.

Les épisodes avancent par série de trois.

• Une prise de conscience pour nommer ce que vous vivez.

• Une exploration pour comprendre ce qui se passe dans le corps et le système nerveux.

• Un atelier pour l'intégrer,parce que les choses bougent quand elles descendent de la tête dans le corps, et remontent du corps à la tête.

Si vous vous reconnaissez dans ce que je décris, même partiellement, même juste un peu, vous êtes à la bonne place.

Installez-vous. On a le temps.

Vous n'avez pas besoin d'être prête. Vous avez juste besoin d'être là. Abonnez-vous pour ne pas manquer le premier épisode.

🎙️ Ton corps, ta voie, le podcast pour les femmes qui veulent réapprendre à s'écouter.

Animé par Séverine Cousson-Rochet, kinésiologue certifiée et formatrice en éducation kinesthésique et pleine confiance.

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📲 Instagram : www.instagram.com/severine_cousson_rochet/

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