Aujourd’hui je te présente Angélina qui témoigne de son parcours de résilience suite à l’agression sexuelle qu’elle a vécu quand elle était au collège.Je suis ravie de te proposer cet épisode aujourd’hui parce qu’on a abordé plusieurs sujets hyper importants.Tu découvriras dans cet épisode :comment elle a vécu la sortie de son amnésie traumatiqueLes différentes étapes qui lui ont permis de parler et aller mieuxet ce que le fait de déposer plainte a provoqué chez elle.Petite correction de l'épisode : on y évoque une "création de virus" mais ce terme était une erreur, entendre plutôt "création de (faux) souvenir".Je te souhaite une merveilleuse écoute!💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter).❤️ Suis-moi et contacte moi:Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/🧰 Ressources de l’épisodePour joindre Angélina:Facebook : Angélina LEBON Instagram : angelinalebon📺 Émission : Ca commence aujourd’hui - France 2 https://www.france.tv/france-2/ca-commence-aujourd-hui/🎶 MusiqueRock Indie Stomp By StockYZSound Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je me replonge dans un moment clé de ma vie, partageant avec toi un échange de messages qui a résonné en moi depuis l'été 2020.  Cet épisode, c'est bien plus qu'une rétrospective.  C'est un voyage intérieur qui a transformé ma vie et peut-être la tienne aussi. 🌈 Ce que tu découvriras dans cet épisode : - Écoute-toi : Un rappel essentiel que tout ce qui se passe en toi est un indicateur de tes besoins profonds. - La puissance des limites : Comment poser des limites a été le point de départ de mon cheminement vers la guérison. - La libération de la colère : Découvre comment le pardon, non pas envers l'acte, mais envers la personne, m'a libérée de la colère et de la peur. - Le plaisir de l'évolution : Explore comment lever des poids émotionnels peut devenir un plaisir, un moyen de comprendre et d'ajuster ma vie pour un épanouissement constant. - Écoute ton timing : L'importance d'écouter tes propres rythmes, de faire ce qui est bon pour toi, même si cela signifie ne rien faire pour le moment. ✨ Ce n'est pas une obligation d'écrire à l'agresseur, de confronter le passé, mais plutôt une invitation à t'écouter, à avancer à ton propre rythme. Écoute cet épisode si tu as déjà ressenti le poids du passé et cherche des pistes pour avancer vers la guérison. C'est un moment intime que je partage avec toi, dans l'espoir que cela puisse éclairer ton propre chemin vers la résilience. Bonne écoute et à très bientôt pour de nouvelles explorations intérieures ! 🌟🎧  Avec tout mon amour ❤️✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te présente Aurélie Dagonet : sex & love coach. Grâce au modern Tantra, elle aide les femmes à vibrer leur confiance sexuelle & leur puissance financière. Tu y découvriras : la puissance du tantra, comment la sexualité sacrée peut te réconcilier avec la sexualité, comment les oeufs de yoni te permettent de te reconnecter à ton corps et à ta sexualité et enfin les conseils d’Aurélie pour lever tes blocages. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter). ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode Pour joindre Aurélie Instagram : divine_sexualite_tantra Site : https://www.divinesexualite.com/ Livre “Faire l’amour de manière divine” de Barry Long 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage une histoire puissante qui m’a profondément marquée. Ce moment de vérité a provoqué en moi une libération émotionnelle incroyable. Tu vas m’entendre parler de crie de douleur et de colère. Mais rassure-toi, à la fin, commence le chemin vers la guérison. Au cours de cet épisode, je partagerai avec toi : * Les détails de ce moment intense, * Les conditions qui ont contribué à son succès, * Des conseils pratiques pour évacuer ta colère et tes émotions. Si toi aussi, tu ressens le besoin de te libérer de la colère et des frustrations, ce épisode est fait pour toi.  💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter. ❤ Retrouve moi sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound   Note ce podcast 5 ⭐ (ça m’aide beaucoup!) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélody Poudoulec nous partage comment son corps lui a montré l'inceste que ses souvenirs ont occultés. Dans cet épisode, Mélody Poudoulec, une jeune femme pétillante et incarnée dans puissance, nous partage : - ce que son corps lui a dit quand sa tête ne se souvient pas - les étapes qui l’ont aidée à dépasser son mal-être profond - la puissance que l’on a toutes en nous Cet épisode est particulièrement inspirant parce qu’il illustre sur plusieurs niveaux les différentes phases par lesquelles on peut passer dans la douleur et le chemin de guérison.   💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter). ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode ✉️Pour joindre Mélody : Facebook : https://www.facebook.com/melodypoudoulec Instagram : https://instagram.com/melodypoudoulec 📖Livres : “La clé de votre énergie” & “Trouver sa place” de Natacha Calestrémé 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Natacha répond à la question de savoir s'il faut en parler à ses enfants, soulignant qu'il n'y a pas de réponse universelle et que cela dépend des motivations de chacun.  Elle explique l'importance de communiquer avec les enfants, de mettre des mots sur les limites et les risques potentiels, et d'adapter le discours en fonction de l'âge de l'enfant.  Natacha recommande d'introduire des mots et des concepts plus complexes au fur et à mesure que les enfants grandissent, en utilisant des livres inclusifs et sans tabou pour les aider à comprendre.  💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter). ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode "Mon corps m'appartient" d'Isabelle Filliozat et Margaux Fried-Filliozat "Le petit illustré de l'intimité" de Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nadège est une femme engagée dans le mieux-être, la bienveillance et le Care par le massage, le coaching et le tatouage! Bien qu’elle ne vise pas particulièrement les femmes ayant vécu des agressions sexuelles, ce qu’elle propose peut apporter beaucoup dans le parcours de résilience. Dans cet épisode, on aborde : - comment la communication avec son partenaire aide à se sentir plus à l’aise - le rôle du consentement pour faire un bon massage - et les différentes nuances de touchers qui nous permettent de peut-être plus recevoir que ce qu’on s’en croyait capable. J’ai adoré enregistrer cet épisode parce que ce qu’on a abordé est du pur bon sens. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter). ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode Pour joindre Nadège: Instagram : https://www.instagram.com/nadegedepriester/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nadegedepriester/ Site : www.nadegedepriester.com (https://www.google.com/url?q=http://www.nadegedepriester.com&sa=D&source=calendar&usd=2&usg=AOvVaw1GLD6MMf70x-VIeLXbY5Xe) Formation "Toucher non sexuel" : https://olympedege.com/toucher (https://www.google.com/url?q=https://olympedege.com/toucher&sa=D&source=calendar&usd=2&usg=AOvVaw30aOTlENkpioKkher2QVfI) (-50% avec le code TOUJOURSUNEFEMME) Livres : - “La confiance en soi - Une philosophie” de Charles Pépin - “Les clés de l'intelligence érotique - 12 rituels pour prendre soin de son couple et retrouver une sexualité à soi” de Florentine D'Aulnois-Wang - “Jouir est un sport de combat - Journal d'une pornographe féministe” de Olympe de Gê Vidéo :  Sexe, amitié, santé, travail... Le consentement, ça s'apprend | Olympe DE GÊ | TEDxNantes : https://www.youtube.com/watch?v=1fy3isS0Iqs 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de l'évitement des relations sexuelles et de la création d'une distance qui peut entraîner des conflits au sein du couple. Je te partage  - mon expérience personnelle de cette situation, - comment les souvenirs de l'agression sont remontés progressivement,  - rendant la situation de plus en plus difficile. Malgré le fait d'avoir été avec un partenaire aimant et respectueux, je n'arrivais pas à avoir une vision saine de la sexualité en raison de l'agression que j'avais vécue. Pour éviter les relations sexuelles, j'ai mis en place des stratégies d'évitement, ce qui a créé des conflits dans le couple.  Je te donne les étapes pour sortir progressivement de ces stratégies automatiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gregory Ollier est un ancien militaire qui a vu de très près le traumatisme de guerre. C’est à partir de là qu’il se passionne pour le sujet et devient coach spécialisé dans la résolution des traumatismes. Tu découvriras dans cet épisode : - sa définition du traumatisme - le lien entre le traumatisme de guerre et celui d’une agression sexuelle - L’explication de certaines réactions incontrôlables comme les cauchemars ou les flash-backs - Son approche pour se libérer des conséquences du traumatisme et en faire un tremplin pour sa vie. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter (http://toujoursunefemme.fr/newsletter). ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode Pour joindre Gregory: LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gregory-ollier-3567941a2 Facebook : https://www.facebook.com/Greg.OLR.92 Livres : - “Réveiller le tigre - Guérir le traumatisme: Guérir le traumatisme” de Peter Levine - “Thérapie Psycho-sensorielle: la séance de traversée psycho-sensorielle pour traiter le psycho-trauma” de Marie-Claude Lénès 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Sabine Seguin, une femme pétillante et tellement inspirante! Sabine respire la joie de vivre et nous partage sans tabou les étapes par lesquelles elle est passée ces 35 dernières années. Tu entendras notamment dans cet épisode : - Comment Sabine a découvert l’inceste qu’elle a subi à 18 mois - son parcours de sortie d’amnésie traumatique - l'approche d’accompagnement qu’elle propose suite à sa propre guérison Elle partage également un exercice à faire chez toi pour créer et sentir tes limites. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter. ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Sabine : https://www.linkedin.com/in/sabine-seguin-th%C3%A9rapieviolencessexuelles/ Le Facebook de Sabine: https://www.facebook.com/ateliersseguin L’Instagram de Sabine https://www.instagram.com/sabineseguintherapeute/ Le site de Sabine  http://sabineseguin.com/ Podcast de Charlotte Pudlowski “Ou peut-être une nuit” https://louiemedia.com/injustices-2/ou-peut-etre-une-nuit Livres : -“Comment guérir après des violences sexuelles ?” Violaine Guérin -”Guérir d'un abus sexuel” de François Louboff - Le livre de Sabine (sortie prévue fin 2023) 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.