Le soir, le corps est rentré.

Mais l’esprit, lui, continue souvent à circuler ailleurs.

Dans une réunion qui a mal fini, un message resté sans réponse, une décision à prendre le lendemain.

Cette présence fragmentée est devenue presque banale.

On est là, sans y être tout à fait.

Et plus on essaie de « décrocher », plus l’effort semble maintenir le lien avec le travail.

Dans cet épisode, je pars de cette question posée par un auditeur :

comment être pleinement présent chez soi, quand le travail continue d’occuper mes pensées ?

Non pour proposer une méthode de déconnexion de plus,

mais pour comprendre ce qui empêche réellement la bascule d’un espace à l’autre.

🎧 Épisode 5 du podcast Tout Près

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui ont le sentiment d’être physiquement disponibles, mais mentalement encore engagés ailleurs, et qui cherchent à retrouver une présence plus juste, sans se forcer à « couper ».

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Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel

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