Les routines sont des piliers de mes journées. En prenant le temps d'instaurer des habitudes, on peut trouver de la stabilité et avoir un regard différent et paisible sur notre quotidien.

Je suis heureux de pouvoir te partager ce regard sur mon quotidien et ma gestion personnelle qui m'aide à m'améliorer et développer une forme de confiance en moi face aux aléas et problématiques.

Alors dans cet épisode, j'aimerais t'expliquer comment des routines quotidiennes peuvent t'aider à avoir un bien-être sur le long terme et développer de la résilience personnelle.

Bien évidemment je te parlerais d'outils (to-do liste, tenir un agenda...) mais j'aimerais partager avec toi un élément qui me semble encore plus important... Et qui me simplifie ma charge mentale !

👉 Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/

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Montage et réalisation : Yohan Valois

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