Et si on ne donnait pas à nos émotions le crédit nécessaire ? Parce qu'on a souvent tendance ou à les refouler ou à les mettre sur un piédestal et en faire un élément d'excuse... Bien évidemment qu'on a le droit de vivre et traverser des épreuves compliquées qui nous affectent et nous submergent.

Mais dans ces cas-là, on a tendance à mal écouter nos émotions. Alors au travers de cet épisode, je souhaite te partager ma vision de cette écoute de soi. Pour apprendre à mieux se connaître et mieux s'écouter par la suite.

Tu verras que ton regard sur les sentiments et les sensations qui te traversent ne sont pas tous les plus neutres et qu'elles ont toutes un rôle à jouer dans tes relations et dans ce que tu vis.

Et c'est grâce à tes émotions et la façon dont tu te les appropries que tu peux apprendre à mieux te connaître et développer de plus de confiance en toi.

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Montage et réalisation : Yohan Valois

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