66 - Surcharge Mentale ? Voici Comment Transformer le Stress en Clarté !

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About Cartes sur Table, Le Podcast pour Entreprendre Autrement

🎯 Gagner en clarté mentale et affiner vos orientations stratégiques, c’est ce que je me suis fixé comme mission avec ce podcast.

Dans chaque épisode, je vous partagerai des idées percutantes, des outils pratiques et des méthodologies éprouvées pour vous aider à voir les choses différemment et à simplifier votre quotidien.

Cet espace est conçu pour vous offrir une nouvelle perspective, pour vous inviter à expérimenter des outils simples mais puissants, et pour enrichir votre vision à travers mes réflexions, mes lectures, et les expériences que je vis, pour vous aider à sortir de la saturation mentale et à définir vos stratégies de façon claires et efficaces.

Mon objectif est simple : vous permettre de dépenser moins d’énergie dans votre rôle de dirigeant tout en atteignant vos objectifs avec brio.

Je m’appelle Julien Raux. En tant qu’ancien co-gérant d’une PME et désormais coach stratégique & et consultant pour les dirigeants, je suis votre guide dans ce podcast.

Je suis également le créateur du cabinet de coaching Axemergent, où j’accompagne les chefs d’entreprise à trouver la clarté mentale sans compromettre leur authenticité.

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Description

Dans cet épisode, découvrez comment transformer la surcharge mentale en un outil de performance durable grâce à des routines simples et puissantes.

Explorez les étapes de résilience au stress, de l’organisation mentale à l’équilibre entre bien-être et ambition.

À travers des exemples concrets comme celui de Lucie, une dirigeante en quête de sérénité, apprenez à faire de la pression un moteur plutôt qu’un fardeau.

Visualisation, routines apaisantes et focus sur les petites victoires : tout est là pour construire un leadership inspiré et inspirant.

Une écoute essentielle pour reprendre le contrôle de votre quotidien.

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