Ultra Endurance Podcast

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Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance »

Nutrition / Entraînement / Préparation mentale

Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC

Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et
cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre
alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement
spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.

J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra
trail comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, les Templiers, la
Trangrancanaria…mais aussi plus récemment dans l’ultra cyclisme avec la
Race Across France, la Race Across Belgique ou encore le Bikingman
Corsica.

- Diplômé Nutriformation spécialisation en micronutrition et
nutrithérapie
- Formé en nutrition sportive par l’Académie de nutrition positive
Evonutri
- Coach Ultra Trail formé par la Ligue Athlétisme Auvergne Rhône-Alpes
- Préparateur mental du sportif certifié LNF

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41 episodes

# 41 : Protéines et sports d’endurance
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on March 21, 2024
#40 Le sommeil en ultra endurance : les conseils d’un expert chercheur
Pour connaître les informations et le contenu du stage « Ultra Cyclisme » sur Thonon-les-Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945De nombreux contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance.------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h23 | Published on January 25, 2024
#39 Ultra cyclisme : optimiser les performances avec la science de l’endurance
Pour connaître les informations et le contenu du stage « Ultra Cyclisme » sur Thonon-les-Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945Pour suivre le travail de Mathieu et son équipe avec la « Cyclisme Performance Académie » 👇👇👇 https://cp-academie.com/ De nombreux contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance.------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h06 | Published on January 4, 2024
#38 Le meilleur complément alimentaire « Performance & Santé »
Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945 Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/ 👉 Comprendre et optimiser ses apports en graisses ? https://naturenergy.live/2016/12/13/les-omega-3-a-la-loupe-ces-acides-gras-qui-nous-manquent-tellement/ De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on November 29, 2023
#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?
Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj 👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ? https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv 👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ? https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/ 👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/ De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux : Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on September 21, 2023
#36 Ultra cyclisme : comment bien récupérer après une épreuve
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on August 9, 2023
#35 Débriefing Race Across France 2500 kilomètres 🇫🇷🚴‍♂️ 7 jours et 18 heures pour traverser la France à vélo
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
51min | Published on July 10, 2023
#34 A 60 ANS il traverse l'ESPAGNE à VELO en 7 jours (Le parcours de Stéphane) DESERTUS BIKUS
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
50min | Published on May 23, 2023
#33 L'entraînement DIGESTIF pour l'ultra-endurance
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17min | Published on April 11, 2023
#32 Comment s'entrainer en ULTRA-CYCLISME
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21min | Published on February 28, 2023

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# 41 : Protéines et sports d’endurance
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21min | Published on March 21, 2024
#40 Le sommeil en ultra endurance : les conseils d’un expert chercheur
Pour connaître les informations et le contenu du stage « Ultra Cyclisme » sur Thonon-les-Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945De nombreux contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance.------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h23 | Published on January 25, 2024
#39 Ultra cyclisme : optimiser les performances avec la science de l’endurance
Pour connaître les informations et le contenu du stage « Ultra Cyclisme » sur Thonon-les-Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945Pour suivre le travail de Mathieu et son équipe avec la « Cyclisme Performance Académie » 👇👇👇 https://cp-academie.com/ De nombreux contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance.------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h06 | Published on January 4, 2024
#38 Le meilleur complément alimentaire « Performance & Santé »
Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945 Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/ 👉 Comprendre et optimiser ses apports en graisses ? https://naturenergy.live/2016/12/13/les-omega-3-a-la-loupe-ces-acides-gras-qui-nous-manquent-tellement/ De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale pour l’ultra endurance. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on November 29, 2023
#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?
Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj 👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ? https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv 👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ? https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/ 👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/ De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux : Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on September 21, 2023
#36 Ultra cyclisme : comment bien récupérer après une épreuve
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on August 9, 2023
#35 Débriefing Race Across France 2500 kilomètres 🇫🇷🚴‍♂️ 7 jours et 18 heures pour traverser la France à vélo
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#34 A 60 ANS il traverse l'ESPAGNE à VELO en 7 jours (Le parcours de Stéphane) DESERTUS BIKUS
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
50min | Published on May 23, 2023
#33 L'entraînement DIGESTIF pour l'ultra-endurance
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17min | Published on April 11, 2023
#32 Comment s'entrainer en ULTRA-CYCLISME
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ (https://www.facebook.com/diet) ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/ (https://naturenergy) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on February 28, 2023

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