Ultra Endurance Podcast

#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?

21min | 09/21/2023|

968

Description

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇

👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance

https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj

👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?

https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv

👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?

https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/

👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance

https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/

De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux :

Pour me suivre :

✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/
✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/
✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ultra Endurance Podcast

Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance »

Nutrition / Entraînement / Préparation mentale

Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC

Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et
cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre
alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement
spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.

J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra
trail comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, les Templiers, la
Trangrancanaria…mais aussi plus récemment dans l’ultra cyclisme avec la
Race Across France, la Race Across Belgique ou encore le Bikingman
Corsica.

- Diplômé Nutriformation spécialisation en micronutrition et
nutrithérapie
- Formé en nutrition sportive par l’Académie de nutrition positive
Evonutri
- Coach Ultra Trail formé par la Ligue Athlétisme Auvergne Rhône-Alpes
- Préparateur mental du sportif certifié LNF

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ultra Endurance Podcast

Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance »

Nutrition / Entraînement / Préparation mentale

Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC

Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et
cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre
alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement
spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.

J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra
trail comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, les Templiers, la
Trangrancanaria…mais aussi plus récemment dans l’ultra cyclisme avec la
Race Across France, la Race Across Belgique ou encore le Bikingman
Corsica.

- Diplômé Nutriformation spécialisation en micronutrition et
nutrithérapie
- Formé en nutrition sportive par l’Académie de nutrition positive
Evonutri
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👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance

https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj

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https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv

👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?

https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/

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https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/

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Trangrancanaria…mais aussi plus récemment dans l’ultra cyclisme avec la
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J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra
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