Description

#0 Bienvenue dans Un Brin de Conscience

Dans cet épisode 0, je vous invite à découvrir mon parcours et ma démarche : ce qui m'a menée au yoga et à la méditation, en quoi la pleine conscience a profondément changé ma vie, comment je fais pour jongler avec de multiples casquettes et activités sans me sentir submergée (spoiler alert : ce n'est clairement pas facile tous les jours), pourquoi j'ai choisi le format du podcast pour vous partager mes petits outils inspirés de la pleine conscience. 

#1 Introduction 0:00

#2 Les présentations 01:07

#3 Ma démarche et ma philosophie 02:31

#4 La pleine conscience dans ton quotidien 05:27

#5 Ce que ce podcast peut t'apporter 07:10

#6 Ce qui t'attend dans les prochains épisodes 09:37

#7 Conclusion 10:48

Si cet épisode 0 vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater des prochains épisodes. Vous pouvez aussi lui donner cinq étoiles et laisser un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée, pour semer les graines de la conscience partout autour de vous. 

Pour me contacter, n'hésitez pas à aller faire un tour sur mon compte instagram @paulinexplore. Vous pouvez aussi m'envoyer toutes vos suggestions et envies pour les prochains épisodes à hello@paulinexplore.com. A bientôt !   

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