“Ton cerveau n’est pas ton ennemi (même quand il part en drama queen à 3h du matin)”

T’as déjà essayé de dormir…et ton cerveau a décidé de lancer le festival du drama ? 🎭

“Et si t’avais tout foiré ?”

“Et si ton ex était plus heureux que toi ?”

“Et si t’avais oublié de répondre au mail de 2022 ?”

Pendant ce temps-là, toi, t’étais juste là pour dormir.

Mais t’inquiète : ton cerveau n’est pas en train de te saboter.

Il est juste en mode bodyguard un peu trop impliqué.

Tu sais, ce pote qui veut tellement te protéger… mais qui fait une crise dès qu’il voit un moustique.

Dans cet épisode, on va comprendre pourquoi ton mental s’emballe pour rien, comment le calmer sans devoir t’exiler au fin fond de l’himalaya,

et surtout : comment redevenir la boss de ton cerveau, sans perdre ton humour (ni ton sommeil).

Si t’es du genre à trop penser, à tout décortiquer, ou à écrire des scénarios catastrophes juste parce qu’on t’a mis “vu”… cet épisode va te faire un bien fou.

🎧 Un Mindset Colada, SVP —le podcast qui te fait passer ton mental de drama queen à vibe queen.

À écouter avec ton café, ton plaid, ou ton envie d’appuyer sur “pause” dans ta tête.

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