Ep #12 - Accepter et bien vivre ses limites avec "Un esprit bof dans un corps pas ouf" de A.S. Girard - 3/3 | Un Nouveau Chapitre

Description

Voici venir le troisième et dernier épisode de cette arc consacré à "Un esprit bof dans un corps ouf" d' Anne-Sophie, Girard. Nous terminons en beauté avec un épisode dédié à l'acceptation de nos limites. Nous savons tous que la vie n'est pas un long fleuve tranquille, qu'elle est faite de problèmes, que nous n'avons pas toutes les clés et que nous ne pouvons pas tout contrôler. Suivons les pas de l'auteur pour nous accepter, pour arrêter de culpabiliser et de nous justifier sans cesse, et pour enfin nous foutre la paix ! 😊

Bienvenue dans "Un Nouveau Chapitre", le podcast hebdomadaire qui vous guide vers une vie plus épanouissante et pleine de sens à travers les meilleurs livres de développement personnel et de littérature Feel Good. Si vous cherchez des moyens de transformer votre vie, de surmonter les obstacles ou simplement de vous sentir mieux dans votre peau, ce podcast est fait pour vous.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille
1min
Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier
8min
Chapitre 3 - Se foutre la paix
11min
Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère
12min
Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?
13min

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

Mots-clés : développement personnel, santé mentale, transformation personnelle, gestion du stress, anxiété, émotions, psychologie positive, intelligence émotionnelle, résilience, habitudes, coaching, changement de vie, inspiration, intuition, amour, attachement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

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Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

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La promesse du podcast

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Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille
1min
Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier
8min
Chapitre 3 - Se foutre la paix
11min
Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère
12min
Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?
13min

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

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• des histoires

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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

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Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

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Ici, on ne cherche pas la perfection.

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Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille
1min
Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier
8min
Chapitre 3 - Se foutre la paix
11min
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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

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Ici, on ne cherche pas la perfection.

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Chapters

Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille
1min
Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier
8min
Chapitre 3 - Se foutre la paix
11min
Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère
12min
Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?
13min

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Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

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Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

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Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

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Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

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Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

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Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

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Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier

Chapitre 3 - Se foutre la paix

Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère

Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?

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Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille

Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier

Chapitre 3 - Se foutre la paix

Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère

Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?

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Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier

Chapitre 3 - Se foutre la paix

Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère

Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?

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Chapitre 1 - La vie n'est pas un long fleuve tranquille

Chapitre 2 - Arrêter de culpabiliser et de se justifier

Chapitre 3 - Se foutre la paix

Chapitre 4 - La peur est mauvaise conseillère

Chapitre 5 - Ne sommes nous pas déjà heureux, moyens, mais heureux ?