Vous avez créé et donné la Vie : la grossesse, l'accouchement et le postnatal sont des temps de vie intenses, qui mobilisent énormément d'énergie. 

La santé globale de la jeune maman est trop souvent léguée au dernier plan, et pourtant, porter toute l'attention sur cet aspect est nécessaire pour votre bien-être physique, mental, émotionnel, relationnel (sur le long terme) ; et donc pour le bien-être de votre famille.

Je vous partage dans cet épisode, 7 façons de réduire votre fatigue en post-partum, tant sur le plan alimentaire, logistique, psychologique...

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