Illumination, cinéma, guérison, famille, culpabilité

Audrey Dana se livre sans filtre

Dans cet épisode long et sans filtre, je reçois Audrey Dana pour une conversation rare sur l’art, la spiritualité incarnée, le corps, le doute, la famille, la guérison et la liberté intérieure.

On parle d’illumination sans être perchée, de cinéma comme état modifié de conscience, du pouvoir des mots, et de ce moment précis où l’on arrête de “travailler sur soi” pour commencer à s’assumer pleinement.

Un épisode profond, vivant, parfois drôle, parfois brut, qui se termine sur un message essentiel :

« Sois qui tu es. Et fous-toi la paix. »

⏱️ Chapitres

1:05 Éveil spirituel : être illuminé ou perché ?
4:26 Spiritualité et polarisation : sortir de l’opposition
5:49 Vipassana et méditation : peut-on vraiment arrêter de souffrir ?
9:20 Transformer la souffrance en art
15:26 Trauma transgénérationnel : survivance et hypervigilance
20:15 Famille éclatée : rupture et résilience
27:15 Doute, acting et carrière artistique
34:59 Lancer un podcast : vulnérabilité et visibilité
52:19 Pouvoir des mots : “challenging” vs “difficile”
53:08 Rôles de cinéma et transformation intérieure
55:57 Art et états modifiés de conscience
59:13 L’art comme outil de guérison
1:01:00 Vérité intime : ce que je n’ai jamais osé dire à une caméra
1:12:31 Sortir du schéma bourreau-victime
1:18:54 Arrêter de fumer sans souffrir
1:24:23 Jugement social et femmes multi-potentielles
1:26:23 Périménopause : hormones et clarté mentale
1:29:13 Question existentielle : « Quel est le chapitre actuel de ta vie ? »
1:30:28 Message aux femmes : se libérer de la pression
1:37:09 Ville ou nature : impact énergétique et santé mentale

🤍 Soutiens de l’épisode

Cet épisode est soutenu par Lucis, qui analyse plus de 110 marqueurs biologiques pour rendre visible l’invisible.
Deux check-ups par an, un rapport clair validé par des médecins et des recommandations personnalisées.

🎁 Code UNCHAINEDLUCIS5
→ -5 % sur votre abonnement
👉 https://www.lucis.life/fr/invite/unchained

Alternative au café, formule unique 100 % naturelle à base de champignons adaptogènes :
🎁 -20 % avec le code OPHELIE20
👉 https://bonjourdrink.co/?snowball=OPHELIE20

🔗 Retrouver Audrey & Ophélie

Instagram Ophélie
https://www.instagram.com/opheduvillard/

Instagram Audrey
https://www.instagram.com/audreydanaoff/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.