Nous retrouvons Diane Pluchet (praticienne en Shiatsu) pour pratiquer ensemble des auto-massages (Do-In) pour atténuer les acouphènes avec 6 pratiques courtes et faciles à reproduire :

- retrouver le calme,

- points d'acupression autour des oreilles,

- massage autour des oreilles,

- mouvements de la tête pour libérer les tensions,

- points d'acupression à la base du crâne,

- et points d'acupression sur les pieds !

Vous pourrez également regarder la vidéo de cet épisode sur YouTube https://www.youtube.com/@unepausepourmesoreilles !

Pour consulter le site de Diane Pluchet https://www.diane-shiatsu.com/ 

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