Dans cet épisode d'Univers Maintenant, Lou vous invite à explorer le Yoga Nidra, une pratique de méditation qui vous plonge dans un état de relaxation profonde.

À travers une méditation guidée, vous aurez l'occasion de relâcher les tensions, de cultiver des intentions positives et de vous reconnecter avec vous-même.

C'est une belle opportunité de prendre du temps pour vous, d'apaiser votre esprit et de découvrir un chemin vers la sérénité.

Préparez-vous à vivre une expérience enrichissante qui vous accompagnera tout au long de votre journée !

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