Cette semaine, nous répondons à la question de Anne. Cette auditrice nous a demandé ce qu'elle pouvait faire face à son manager qui ne l'écoute pas. Cette situation est loin d'être exceptionelle et elle peut être épuisante.  Que faire face à un patron, un collègue ou un proche qui ne vous écoute pas ? Nous tentons de répondre à cette question dans l'épisode 008.  Si vous êtes confronté.e à ce genre de situation et que vous souhaitez bénéficier de l'aide d'un coach, rendez vous sur le site www.virages-consultations.com ou peggyvanlierde.be.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Les émotions ont quelque chose à nous dire. Et une émotion peut en cacher une autre. Les émotions sont omniprésentes. Elles nous bouleversent ou peuvent nous aider à changer d'attitude et agir différemment face à un problème. C'est ce qu'on vous explique aujourd’hui à travers des exemples concrets.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Un seul être vous manque et tout est dépeuplé" : le manque de quelqu'un ou de quelque chose provoque de la tristesse et c'est tellement normal. Comme pour une blessure physique, il est important de prendre le temps de la laisser guérir. Voici quelques pistes pour cicatriser la douleur émotionnelle...   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est face à ce qu'on estime être une injustice, la colère fait rage, on se sent parfois prêt.e à exploser. Pourtant, bon nombre d'entre nous étouffent cette colère, la cachent. La colère a une utilité et nous vous proposons de la découvrir pour en faire bon usage. C'est une pulsion d'énergie qui peut nous faire agir positivement !   Si vous souhaitez échanger, commenter, ou prendre un rdv, n'hésitez pas à contacter Peggy van Lierde ou Marina Blanchart.  Marina : https://www.virages-consultations.com/ Peggy  : https://peggyvanlierde.be/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les 4 prochains épisodes seront consacrés aux émotions et à leur utilité. On commence cette série par la peur. La peur nous prévient d'un danger et on se met en mode défensif. Pour ne pas être paralysé.e par la peur, il faut l'explorer et comprendre ce que cette émotion veut nous dire. Nous vous  proposons plusieurs pistes concrètes pour ne pas laisser la peur vous empêcher de vivre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La procrastination ou l'art de remettre à plus tard. Un art dans lequel bon nombre d'entre nous excelle. On a beau faire des to do list, celles-ci s'allongent et certaines choses ont tendance à rester éternellement sur la liste. Cette situation peut dans certains cas devenir problématique.  Marina et Peggy reçoivent Anne-Françoise Jans, thérapeute et formatrice chez Virages pour explorer cette tendance et donner des pistes concrètes pour cesser de remettre au lendemain.   Anne Françoise Jans consulte à Louvain-La-Neuve et à Bruxelles. Pour la contacter : https://www.virages-consultations.com/page/anne-francoise-jans.html) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous des principes et des valeurs. C'est essentiel dans la vie et rassurant aussi. Mais  cela peut aussi nous enfermer. Changer de lunettes permet de voir les choses autrement tout en sachant que personne n'a le monopole de la vérité. Et changer de point de vue, c'est aussi agir autrement par la suite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n'a jamais eu cette impression de tout essayer pour sortir d'une situation problématique ? Face à un enfant qui ne travaille pas, un manager qui me donne de plus en plus de travail ou un mari qui n'aide pas dans les tâches ménagères, on tente souvent différentes approches pour faire comprendre son insatisfaction. Mais le message envoyé est généralement le même. Dans ce podcast, Marina et Peggy vous expliqent comment envoyer un autre message pour au moins changer l'interaction Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un duo se cache derrière la création de ce podcast. Il y a d'une part Marina Blanchart, psychologue, formatrice et fondatrice de Virages, une école inscrite dans la lignée de celle de Palo Alto, c'est-à-dire de la thérapie brève. Et d'autre part, Peggy van Lierde, chef d'entreprise, journaliste et coach en développement personnel.  Ensemble, elles explorent avec vous la thérapie brève et des pistes pour avancer autrement. Ce tout premier épisode permet de faire connaissance avec ce duo et de comprendre la raison qui les a poussée à réaliser ce podcast !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.