Description

VTmV EPISODE 29 – Ta routine de gagnant en 3 étapes simples

Dans cette épisode je te partage une routine simple en 3 étapes que j'ai développé et appliqué depuis toute jeune pour me mettre dans les meilleures conditions juste avant un challenge.

Cette routine est SIMPLE, EFFICACE et FACILE á mettre en place :

➡️ Avoir un objectif clair (visible sur ton mur)

➡️ Self talk qui te monte ton énergie

➡️ Une playlist qui active cette énergie de gagnant juste avant ton moment de challenge

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