Dans cet épisode, je vous invite à explorer une voix silencieuse, mais souvent omniprésente : celle du Critique Intérieur.

C'est une Part de nous qui nous évalue, nous juge et nous maintient dans un état de comparaison et de perfectionnisme.

À travers mon expérience personnelle et mes années de travail avec cette voix, je vous partage des stratégies pour la comprendre et la transformer en alliée.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment reconnaître et distinguer cette voix de votre véritable identité.

• Des outils pratiques issus de méthodes comme l'Internal Family System, le Focusing, et l'approche Aletheia pour dialoguer avec votre Critique intérieur.

• Une approche plus douce pour accueillir cette part de nous et la transformer en partenaire bienveillant

Belle écoute à vous ♡

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Ce partage vous donne envie de travailler votre relation à votre Critique Intérieur ? Parlons-en. Contactez-moi à l'adresse hello@juliapeyron.fr

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