Aujourd'hui, on parle d’un sujet qui concerne absolument tous les entrepreneurs du bien-être : comment s’organiser efficacement pour garder le cap sans s’épuiser.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Léa Coutaye, fondatrice du Yogascope, une structure qui organise depuis plus de quatre ans des retraites et stages de yoga en France et partout en Europe. Véritable passionnée d’entrepreneuriat, Léa a développé une solide expertise sur la gestion du temps, l’équilibre vie pro / vie perso et la priorisation.

Ensemble, on explore comment s’organiser avec plus de clarté et d’intention, surtout quand on gère une activité bien-être aux multiples facettes.

Tu y découvriras :

• Des conseils pratiques pour prioriser les bonnes actions et alléger ta charge mentale.

• Les clés pour éviter la sensation de débordement quand tu es à ton compte ou chef d’entreprise.

• Des stratégies simples pour préserver du temps pour toi sans sacrifier ton développement d’activité.

• Une réflexion plus large sur le mindset entrepreneurial et la place du plaisir dans l’organisation quotidienne.

Parce qu’apprendre à s’organiser, ce n’est pas seulement une question de planning, c’est aussi une démarche intérieure : savoir où tu veux aller, pourquoi tu fais les choses et comment préserver ton énergie.

Avec cet échange inspirant, tu comprendras qu’on peut conjuguer rigueur et douceur, performance et bien-être.

Écoute cet épisode si tu veux retrouver du sens, remettre de l’équilibre dans ton quotidien et avancer avec sérénité même quand tu as “un milliard de choses à faire”.

Les infos de Léa Coutaye

Instagram : @leazylberfain

Site : https://www.leyogascope.com/

Application de planification et graphisme : Later et Canva 

Pour me retrouver : 

Instagram : @lea.mispoulet  

Linkedin : @leamispoulet 

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💭 Prends ton shot de conseils hebdo ici : https://www.copleni.fr/nl-lea
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Épisode imaginé par Léa

Post production @Studiomodule 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.