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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de ce qui fait l’essence d’une vie alignée : la capacité à se libérer de la suradaptabilité pour retrouver sa véritable place.

👉 Mais qu’est-ce que la suradaptabilité ?
C’est ce mécanisme inconscient qui nous pousse à nous couper de nos besoins profonds pour correspondre aux attentes des autres, pour “tenir” coûte que coûte, pour être celle qu’on attend plutôt que celle que l’on est vraiment. Si ce mode de survie peut nous protéger un temps, il finit par nous épuiser, nous éloigner de nous-mêmes et nous priver de notre véritable pouvoir créateur.

Avec Alexandra Fryda Marty, guide holistique, autrice et fondatrice de Moon Sisters Paris, nous explorons la façon dont les femmes peuvent sortir de ce schéma pour réapprendre à occuper leur juste place. Alexandra partage notamment comment les constellations familiales, la sonothérapie et les cercles de parole permettent de révéler ces conditionnements hérités, de réintégrer ce qui était fragmenté, et d’ouvrir un nouvel espace de liberté intérieure.

Nous parlons aussi de la discipline comme acte de présence à soi, des décisions difficiles qui transforment une vie, et de ces expériences qui nous dévient des chemins établis pour nous remettre face à notre vérité profonde.

Alexandra transmet avec sincérité et puissance des clés pour revenir à soi et incarner une vie pleine de sens, au-delà des masques et des rôles imposés.

Un épisode vibrant, pour toutes celles qui sentent qu’il est temps d’arrêter de s’adapter au détriment de soi, et de commencer à vivre depuis leur véritable centre.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Alexandra sur Linked In : @Moonsistersparis

🎧 Si tu veux reprendre le contrôle et transformer cette rentrée en un véritable nouveau départ, cet épisode est pour toi.

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