Le Yoga Nidra est souvent présenté comme un sommeil yogique. Pourtant, contrairement à ce que l'on pourrait croire, son objectif n'est pas de s'endormir.

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Allerme pour explorer cette pratique fascinante : ses origines, ses effets sur le cerveau et le système nerveux, ce qui la distingue de la méditation ou de l'hypnose, et les nombreuses idées reçues qui l'entourent.

Nous parlons également de sa propre approche, le Yoga Nidra Énergétique & Sounds®, qui mêle Yoga Nidra traditionnel, transe légère et travail énergétique. Une conversation passionnante pour mieux comprendre ce qui se passe réellement lorsque l'on s'abandonne à cet étrange état entre veille et sommeil.

Pour en savoir plus sur Stéphanie :

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Son espace de transformations, THE SPACE, qui propose déjà 9 séances de yoga Nidra Energetique & Sounds à acheter comme des soins énergétiques & dispos à vie, sur des thématiques comme le déblocages des shemas répétitifs inconscients, développer une intuition forte, trouver sa voie, débloquer ses croyances limitantes ….

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