Si tu n'as jamais entendu parler du yin yoga ou si tu désires en savoir plus sur cette pratique, je te conseille de démarrer par cet épisode. 

Ici je te livre les clés 🔑 pour bien débuter ta pratique et surtout on dédramatise tout !

Le yin yoga, tout comme la méditation, sont des pratiques simples, mais simple ne veut pas dire facile.

🎧 Et pour débuter la pratique, n'hésite pas à écouter l'épisode "respiration consciente" et "Yin: relâchement vers l'avant"

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