Tu la sens doucement monter en toi, cette sensation pas franchement agréable de colère grandissante qui t'envahie. Et si elle ne peut être supprimé et qu'elle doit s'exprimer, prend garde ici à ne pas te laisser absorbé par la colère. A travers cette méditation, laisse moi t'aider à la transformer, à venir l'apaiser pour petit à petit t'en libérer. 

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