"Votre corps est précieux, il est le véhicule de votre éveil"

Dans cet épisode, que j’ai souhaité démarrer avec cette citation du bouddha, nous allons parler du corps physique et plus exactement des processus à l’oeuvre à l’intérieur de celui-ci lors de ta pratique de Yin yoga.

Aujourd’hui, je vais donc te parler des mystérieux fascias, de ces différents tissus conjonctifs qui nous composent tantôt yin, tantôt yang et surtout de comment la pratique du Yin yoga permet de les exercer et ainsi de les maintenir en bonne santé. 

Lors de cet épisode, je vais te livrer les 2 questions clés 🔑 qui te permettrons de partir à la découverte de ton propre corps.

🎧 Et pour mettre tout cela en pratique, n'hésite pas à écouter l'épisode de méditation "scan corporel" et "Yin: identifier ses blocages"

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Lien vers le documentaire arte : "Les a lliés cachés de notre organisme, les fascias"

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