Tu n'as pas le temps de pratiquer, ou pas forcément de tapis à disposition. 

Pas de panique.

Dans cet épisode, nous sortons un peu du Yin yoga pour effectuer ensemble un réveil du corps. Nous commencerons par solliciter nos différentes articulations avant de ramener un peu d'energie via du shaking et du tapping. Le tout agréementé de belles respirations. 

Si cet épisode t'a fait du bien n'hésite pas à le partager autour de toi, à laisser un commentaire ou de jolies étoiles. 

~~ liens utiles ~~
Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur YINSID'OM mon studio en ligne. 🧘🏻‍♀️ 

Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  

★ rejoins moi chaque jour sur instagram 

--> via Jessica_yogini et  yinside_podcast.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.