Aujourd'hui je vais te faire reconnecter à ce corps physique à travers une visualisation. 

Et ne t’inquiète pas si tu n’as jamais pratiqué cette technique avant aujourd'hui je vais te guider avec les indications très simples et tu n'auras qu’à suivre le son de ma voix. 

Laisse toi juste porter par l'exercice et observe l'état de calme et de détente qui en découle.

🎧 Et pour poursuivre la pratique, n'hésite pas à écouter l'épisode "Yin: identifier ses blocages"

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