Aujourd'hui sur Yin'side on aborde le sujet du yoga fonctionnel. Ce yoga qui s'adapte à tous et qui met l'accent sur les ressentis, la fonction de la posture versus l'esthétique. 

Et pour en parler, j'ai invité Laurane Landry fondatrice de  la maison du yoga fonctionnel. 

Laurane a découvert l'approche fonctionnel à la suite d'une blessure en pratiquant le Yin yoga, elle l'a depuis emporté sur son tapis dans des pratiques dynamiques, enseigner dans ses cours jusqu'à plus récemment former des professeurs de yoga à cette approche. 

Durant cette interview on revient bien sûr sur cette approche plus inclusive du yoga, sur ce qu'elle apporte aux pratiquants mais aussi sur comment l'enseigner et rendre les élèves plus conscients et plus autonomes dans leur pratiques.

Si tu souhaites retrouver laurane sur son studio en ligne ou sur sa formation dédiée à l'approche fonctionnelle, c'est par ici : https://www.lauranelandry.com/ 

J'espère que cet épisode te plaira ! Si tel est le cas, laisse  un 💬 ou des ⭐️ sur ta plateforme d'écoute préférée.

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