Yin'side

88. Entrainer sa concentration - Méditation

12min | 08/07/2024|

156

Description

Une méditation toute simple sous la forme d'un exercice que tu pourras répéter autant de fois que tu le souhaites pour voir ton évolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Yin'side

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ?

Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.

Autorisez-vous enfin à ralentir …

Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne 100% dédié au yoga.

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Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.

Autorisez-vous enfin à ralentir …

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Autorisez-vous enfin à ralentir …

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