7 jours hors du temps, 7 jours rythmés par le son de la cloche entre rires et le silence, 7 jours pour se reconnecter à soi et s'ouvrir aux autres.

Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience sur la retraite méditative que j'ai effectuée au village des pruniers cet été.

Je te partage tout d'abord les raisons qui m'y ont conduit à choisir cette retraite, son fonctionnement, son déroulement, puis je répond aux diverses questions qui m'ont été posé à ce sujet :

• est-ce qu'il y a des interdits (téléphone, ...) ?

• ça fait pas un peu secte ?

• qu'apporte la méditation en très grand groupe ?

• Quelles sont les différents approches pour entrer en méditation que vous avez utiliser ?

• Est-ce que tu as vu un avant/après dans ta pratique de méditation ?

• Y a t'il une habitude que tu vas garder ?

• Qu'est ce qui t'a le plus marqué là-bas ?

• Est-ce que tu as eu des "révélations" ?

• Est-ce que tu as trouvé ce que tu étais venue chercher ?

• Quelles formes prenaient les enseignements ?

• As-tu envie d'en refaire une ?

• Est-ce que tu le conseille à tout le monde ?

Spoiler alert : si tu as l'intention d'effectuer une retraite similaire et que tu souhaites garder un effet de surprise, passes directement à l'épisode 91. 😅

Disclaimer : ceci est un partage personnel, et sera peut-être (certainement) différent de ton expérience personnelle. Néanmoins, si cet épisode te permet de murir ta réflexion ou tes projets autour de retraite méditative, j'en serais ravie.

Si tu as des questions ou commentaires, n'hésite pas à m'en faire part sur mon compte Instagram @jessica_yogini.

Belle écoute ! ✨

~~ liens utiles ~~

Pour te renseigner sur le village des pruniers : https://plumvillage.org/fr

🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.

Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓

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