Description

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 15ème jour de notre calendrier de l'avent 😊
Aujourd'hui je vous propose de pratiquer quelques postures de yoga sur chaise.
À pratiquer n'importe où (vous avez juste besoin d'une chaise), idéalement au travail pour vous accorder une petite pause régénératrice.
Séance idéale également si la posture assise au sol ne vous est pas confortable.
Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,
Amicalement,
Alice / Be Happyoga

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