Cette semaine je vous propose une relaxation d'une dizaine de minutes guidée par la voix, à pratiquer quand vous avez besoin de vous apaiser, de vous ressourcer, idéale en automne-hiver pour booster le système immunitaire.
Installez vous dans un endroit où vous ne risquez pas d'être dérangé(e), prenez coussins et couvertures et allongez vous confortablement, c'est parti 🥰

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