Cette semaine je vous propose une courte séance pour quand on a la flemme de bouger mais que l'on sait que ça nous ferait du bien quand même 😅
Une séance douce pour délier le corps, à pratiquer dans son lit, sur son tapis ou en extérieur au soleil.
Alors c'est parti, je vous souhaite une belle pratique 🥰

Les postures qui composent cette séance :
Bananasana
Table inversée
Demi pont
Torsion au sol
Inversion
Bébé heureux

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