On termine cette semaine notre ascension le long de la colonne vertébrale à la découverte des principaux centres d'énergie avec ajna et sahasrara chakra.
Pas de pratique posturale aujourd'hui mais une petite séance de yoga des yeux suivie d'un automassage du visage bien agréable et détendant.
Alors, à vos tapis et belle pratique 🌸

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