Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur Yogimune Podcast, le coaching du cycle menstruel pour les femmes qui veulent vivre en paix avec leur corps, en harmonie avec leur saison intérieure, grâce au yoga et à la lune. Je suis Mariam, professeure de Hatha Yoga et Méditation et accompagnatrice en féminin sacré. Je suis spécialisée dans les cycles menstruels et à chaque épisode, je vous délivre des inspirations et des conseils. éprouvée et applicable immédiatement pour vous connecter à votre corps et aimer votre cycle et vos règles. Alors c'est parti ! Je me présente, je suis Mariam, j'ai travaillé pendant 15 ans en tant qu'architecte à Paris. J'ai toujours été gênée par l'organisation linéaire des emplois du temps de travail. Je me sentais extrêmement fatiguée pendant mes règles. J'ai des règles hémorragiques, donc c'est assez épuisant et compliqué à vivre. Et rien n'était fait pour prendre en compte ce qui m'arrivait. En parallèle de mon travail, j'ai commencé à pratiquer le yoga de façon assidue au Centre de Danse du Marais avec Dominique Scherer à partir de 2009. J'ai ensuite participé à une vingtaine de retraites et stages de yoga à travers le monde. en Thaïlande, au Cambodge, à Ibiza, en Californie. J'ai commencé à me former au professora à partir de 2017 à la Fédération Française de Hatha Yoga à Paris. Et à partir de 2019, il y a eu un shift, j'ai été introduite au féminin sacré. J'ai découvert un premier cercle de femmes, puis un deuxième, puis j'ai participé à une retraite. Et j'ai découvert les bénédictions de l'utérus de Miranda Gray. A partir de 2020, j'ai suivi une école des mystères avec Alexandra Frida-Marty, l'école des 13 lunes, et j'ai ainsi pu embrasser ma nature cyclique. Ça a été une vraie révélation pour moi. Mon corps était aligné avec le cycle des saisons, avec le cycle de la lune, et mon cycle monstruel était un miroir de ce qui se passait dans la nature. Il n'y avait rien qui clochait chez moi, j'étais juste une femme au fonctionnement cyclique et depuis toujours j'étais forcée de rentrer dans un monde au fonctionnement linéaire. J'ai souhaité créer ce podcast pour porter ma voix et aider d'autres femmes à prendre conscience de leur fonctionnement. Je suis tombée en amour avec la sagesse de mon cycle menstruel, je suis tombée en amour avec les quatre archétypes féminins, Et aujourd'hui, ma vie est imprégnée de cette transformation. Je n'ai plus de douleurs, je suis en paix avec mon corps, je sais comment apaiser mon syndrome prémenstruel, je vis de façon naturelle, sans pilules, sans traitement chimique, sans antidouleurs, et j'ai envie de partager toutes ces connaissances à d'autres femmes. J'ai beaucoup appris et assimilé, et aujourd'hui c'est à mon tour de passer ces enseignements que j'ai reçus. Je vais aider les femmes en leur montrant que le yoga n'est pas un sport ou une compétition, mais une façon d'écouter et de recevoir les messages de son corps. Il y a des postures qui sont plus adaptées à des phases énergiques comme l'ovulation. Il y a des pratiques qui peuvent soulager pendant le SPM ou les règles. La lune devient notre amie, notre accompagnante, durant nos rituels, nos moments off. Et comme la nature, la femme a quatre saisons intérieures, et c'est important de les honorer toutes, pour pouvoir nous régénérer, avoir accès à notre intuition, à nos instincts. Nos corps ne fonctionnent pas comme celui des hommes. Et c'est important de ne pas essayer de le cacher ou vivre dans le déni. Donc je suis là pour porter ma voix. Je te retrouve un jeudi sur deux pour un nouvel épisode, je t'emmène vers l'amour de ton cycle, de ton corps, pour vivre tes règles en paix, honorer ta nature cyclique. Tu peux me retrouver sur Instagram, sur mon compte dédié au yoga, arrobase kailinka.wellness.yoga. Bonne lunaison !