Imaginez rencontrer une femme énergique, extravertie et une présence attachante. Elle partage ouvertement ses vulnérabilités, ce qui la rend encore plus forte. Dynamique et courageuse, elle lutte contre sa maladie depuis des années, affrontant chaque jour avec une résilience qui force l’admiration. Cependant, malgré son énergie débordante, elle travaille dans un environnement toxique. Pas d’aménagement de poste, une pression constante, une paie dérisoire... Son travail, censé être une source de sens et de thérapie, est devenu une prison. Et pourtant, elle continue, malgré tout, à choisir de travailler, cherchant un équilibre entre sa santé et son besoin de rester active. 🏢⚖️ Ce quatrième épisode explore la complexité de maintenir sa santé mentale et physique dans un environnement de travail malsain. Comment trouver un équilibre ? Jusqu’à quand on reste ? 🤔💭 Dans cet épisode, nous discutons de la réalité du mal-être au travail et de l’épuisement psychologique lié à des environnements de travail délétères. Il est crucial de reconnaître que ce que nous vivons n’est pas toujours normal et qu'il est important de parler, de partager nos expériences, et de chercher du soutien. 💬❤️ Comme toujours, partagez vos témoignages avec en commentaire ! ⬇️✨ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Nouveau épisode hors-série sur Yogisalife Podcast “Histoire de vie” !🌟 Imaginez rencontrer quelqu'un qui, malgré des défis de santé, apporte toujours une dose de bonne humeur et de positivité partout où il va. C'est le cas de Mr. C qui a su transformer ses difficultés en rires et en leçons de vie. 😄✨ Avez-vous déjà pensé à comment vous réagissez face aux obstacles ? Est-ce que l'humour et la légèreté pourraient être des clés pour traverser les moments difficiles ? 🤔💭 Dans ce second épisode, nous explorons la puissance de la positivité, sans tomber dans la positivité toxique. 🧘‍♀️📖 Écoutez cet épisode inspirant maintenant et partagez vos réflexions avec nous en commentaire ! ⬇️❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis enchantée de vous retrouver pour ce premier épisode de notre série spéciale qui nous accompagnera jusqu'à fin décembre. Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir à une question cruciale : Faut-il attendre la retraite pour vivre ? Cette interrogation m'a été inspirée par une rencontre marquante lors de mon année en tant qu’ergothérapeute à l’hôpital. C'est une histoire qui m’a profondément touchée et qui pourrait bien changer votre vision du travail et de la vie. Je vous en dis plus dans l’épisode, où je partage des réflexions personnelles et des leçons de vie tirées de cette expérience. Alors, prenez un moment pour vous poser, écouter, et peut-être même repenser vos priorités. Si cet épisode vous interpelle, je serais ravie de connaître vos pensées en commentaire ou en message. Merci d’être là, et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. À très vite ! Le livre évoqué : The pathless path, de Paul Millerd. https://amzn.to/3Z6dWOd Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis ravie de vous retrouver. Dans cette série spéciale d'épisodes, je partage avec vous les leçons de vie profondes et marquantes que j'ai tirées de mon année en tant qu'ergothérapeute à l'hôpital. Ces histoires, remplies d'émotions et de réflexions, m'ont transformée et j'espère qu'elles vous inspireront à repenser votre approche de la santé et de la vie. Le premier épisode sortira le 12 septembre, alors pensez à vous abonner pour ne rien manquer de cette aventure que nous allons vivre ensemble. Votre présence compte énormément pour moi ! Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode des favoris du mois !Au menu du jour : un certain ras-le-bol vis à vis du développement personnel, ses limites, ses dangers mais aussi ses intérêts. Je partage également avec vous 3 romans coup de coeur, 2 livres de cuisine IG bas et gourmands (si, si ça existe je vous assure !). Et enfin, je vous annonce une grande nouvelle et les raisons de ma présence en pointillé ces derniers mois.Pour retrouver le programme de juin et nous rejoindre dans le studio en ligne les yogis d’Isa :https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/newPour retrouver les sources citées :La vidéo d’Héloïse “Easy Blush” : https://youtu.be/zErWTRYUG8s?si=aJQK5FPuoHu76yTLLa sage-femme d'Auschwitz Poche, Anna Stuart. https://amzn.to/3Kt3RSMTant que le café est encore chaud Poche, Toshikazu Kawaguchi. https://amzn.to/4bF2fBnLa tresse, Laetitia Colombani. https://amzn.to/4aNdZR0Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité de Bérangère Philippon. https://amzn.to/3yBItblLa Méthode Glucose Goddess - Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme, Jessie Inchauspé. ****https://amzn.to/3V7FeA5Les liens des livres sont des liens d’affiliation Amazon. Vous pouvez également trouver ces livres dans votre librairie ou bibliothèque.On se retrouve sur instagram pour échanger plus facilement : https://www.instagram.com/yogisalife/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Yogisa Life Podcast, je suis Isa, prof de yoga et ergothérapeute et passionnée par le yoga durable. Dans cet épisode captivant, je m'entretiens avec Claire Castagne, une âme lumineuse qui consacre sa vie à aider les femmes rondes à trouver leur équilibre dans le yoga. Ensemble, nous explorons les défis uniques auxquels font face les personnes rondes dans ce monde souvent stéréotypé du yoga. De l'image idéalisée véhiculée sur les réseaux sociaux aux barrières psychologiques et physiques, aucun sujet n'est tabou. Mais ce podcast va bien au-delà des défis : il offre des solutions concrètes, des conseils avisés et une dose d'inspiration pour tous ceux qui désirent intégrer le yoga dans leur vie, quel que soit leur corps. Que vous soyez un yogi débutant ou confirmé, laissez-vous guider par l'inspirante Claire pour une expérience de yoga qui célèbre la diversité et l'inclusivité. Rejoignez-nous pour un voyage au cœur du yoga, où tous les corps sont les bienvenus !Sources évoquées :Pour les anglophones, quelques livres comme Big Yoga de Mera Patricia Kerr https://www.amazon.fr/Big-Yoga-Simple-Bigger-Bodies/dp/0757002153Ou Big & bold : yoga for plus size woman de Laura Burns https://www.amazon.fr/Big-Bold-Yoga-Plus-size-Woman/dp/1718200099Claire propose un guide offert pour les profs de yoga : adapter son cours de yoga aux rondeurs, où elle partage des conseils et adaptations simples ! https://heureuxcoach.systeme.io/yogasurpoids-bonusgratuitRetrouvez Claire sur instagram : https://www.instagram.com/yogaronde/Et sur sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@yogaronde Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, plongez dans l'univers complexe de l'endométriose et découvrez les liens intrigants entre la science et le yoga dans la gestion de cette affection. Gwen partage son expertise et son vécu personnel pour éclairer ce sujet crucial. Partie 1 : Définition et symptômes : Dans cette première partie, nous plongeons ensuite dans les bases avec une discussion approfondie sur ce qu'est réellement l'endométriose, ses symptômes courants, et comment cette maladie peut affecter considérablement la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Partie 2 : Yoga et douleur : L'épisode prend un tournant intéressant alors que nous examinons les preuves scientifiques derrière le pouvoir du yoga pour atténuer la douleur associée à l'endométriose. Nous discutons également des types de yoga qui semblent offrir les meilleurs résultats pour soulager les douleurs chroniques et comment cette pratique peut aider à mieux gérer la douleur au quotidien. Partie 3 : Pratiques et accompagnement : Nous élargissons ensuite le spectre en explorant d'autres pratiques complémentaires au yoga qui peuvent également apporter un soulagement aux personnes atteintes d'endométriose. Notre invité partage également des conseils pratiques sur les changements d'hygiène de vie qui peuvent contribuer à une meilleure gestion de la maladie, ainsi que l'importance de l'accompagnement thérapeutique dans ce parcours. Retrouvez Gwen sur instagram : https://www.instagram.com/gwen.flowlife/ Pour retrouver les ressources citées dans cet épisode, c’est en dessous : LIVRES : Endométriose, prendre le dessus sur la maladie - Bertille FLORY https://amzn.to/3wccPAm Soulager l'endométriose sans médicaments - Stéphanie MEZERAI & Sophie PENSA https://amzn.to/4djtNxq COMPTES INSTAGRAM : @endholistic : https://www.instagram.com/endholistic @lelabdelendo : https://www.instagram.com/lelabdelendo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode captivant, nous explorons l'essence même de l'attention, une ressource précieuse de plus en plus rare dans notre société moderne. Notre invité passionné, Rémi, nous guide à travers les méandres de l'attention, nous aidant à comprendre son fonctionnement et pourquoi elle est au cœur de notre bien-être. Partie 1 : Le Manque d’Attention : Découvrez avec nous les signes révélateurs d'un manque d'attention, une condition qui touche potentiellement chacun d'entre nous dans notre quotidien trépidant. Partie 2 : Cultiver l’Attention sur le Tapis : Plongeons dans le monde du yoga et de la méditation, où le tapis devient notre terrain fertile pour cultiver l'attention. Partie 3 : Cultiver l'Attention dans Notre Hygiène de Vie : Comment nos choix de vie influent-ils sur notre capacité à maintenir notre attention ? De l'alimentation au sommeil en passant par l'activité physique, découvrez comment une hygiène de vie équilibrée peut être le pilier de notre capacité à rester concentrés et alertes. Rejoignez-nous pour cet épisode enrichissant où nous explorons les mécanismes complexes de l'attention et apprenons des stratégies tangibles pour la cultiver, à la fois sur le tapis et dans nos vies quotidiennes mouvementées. Pour pratiquer avec Rémi, cela se passe sur flowlife ! Voici un lien vers leurs cours d’essai gratuits : https://flow-life.fr/cours-essai/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans une nouvelle vidéo favoris ! L'occasion de me poser avec vous pour partager mes coups de cœur du mois écoulé. Restez à l'écoute pour davantage d'inspiration ✨ ▶️ Retrouvez une pratique de yoga durable sur le tapis et en dehors en 30 jours avec le nouveau programme : https://isa5.podia.com/30-jours-de-yoga-en-pleine-conscience ▶️Pratiquons ensemble dans l'espace abonné ! Chaque mois un accompagnement progressif en yoga vinyasa autour d'une thématique : https://isa5.podia.com/les-yogis-d-isa ▶️Retrouvons tous les épisodes du podcast pour parler yoga, études et de la vie, tout simplement : https://podcast.ausha.co/yogisalife-podcast ▶️Discutons au quotidien sur instagram : https://www.instagram.com/yogisalife/ Profitez d'un avantage exclusif ! En achetant sur http://eu.manduka.com/ avec mon code promotionnel YOGISA, vous bénéficierez d'une remise de 10 % sur votre commande. En plus de cela, j'obtiendrai une commission de 15 % pour chaque achat effectué avec ce code. Merci de soutenir et de partager cette offre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant où le yoga rencontre la science. Nous sommes rejoints avec Gwen et Rémi qui partagent leurs perspectives uniques sur cette intersection intrigante entre la pratique millénaire du yoga et les avancées scientifiques modernes. Partie 1 : Explorer les motivations Nous débutons par une exploration des motivations derrière la quête de comprendre les liens entre le yoga et la science. Nos invités partagent leurs réflexions profondes sur l'importance de cette compréhension pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Partie 2 : Nuances et limites Dans cette section, nous plongeons dans les nuances et les limites entre les témoignages personnels et les preuves scientifiques. Nos invités débattent sur la nécessité de nuancer les allégations de santé souvent trop prometteuses liées au yoga, tout en explorant les méthodes pour décrypter les études scientifiques et identifier les biais potentiels. Partie 3 : Exploiter les ressources scientifiques Vous découvrirez des recommandations précieuses sur les ressources disponibles pour approfondir leurs connaissances sur les liens entre le yoga et la science. Plongez dans cet épisode enrichissant où le mysticisme ancien du yoga rencontre la rigueur scientifique moderne, offrant ainsi des perspectives fascinantes sur la quête de bien-être et de compréhension de soi. Pour les ressources : - Calais-Germain, B. (2005). Respiration : anatomie, geste respiratoire. Desiris. https://amzn.to/4arnc1H - Calais-Germain, B. (2023). Anatomie pour le mouvement : Introduction à l’analyse des techniques corporelles. https://amzn.to/3TO54cN - Clark, B. (2018). Your spine, your yoga : Developing Stability and Mobility for Your Spine. https://amzn.to/3VuJo6O - Clark, B. (2019). Votre corps votre yoga. https://amzn.to/3Tnj5Nm - Clark, B. (2022). Your upper body, your yoga : Including Asymmetries and Proportions of the Whole Body. https://amzn.to/3PvVBEA - Stiles, T. (2021). Guiding Strala : The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness. Hay House, Inc. https://amzn.to/3TNl5zT - Pour les articles scientifiques : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ - Hubberman : https://www.hubermanlab.com/les liens des livres sont des liens d'affiliation) Pour retrouver Gwen et Rémi : - Pour pratiquer avec Gwen et rémi, cela se passe sur flowlife ! Voici un lien vers leurs cours d’essai gratuits : https://flow-life.fr/cours-essai/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.