Hello hello ! Je vous retrouve pour un épisode très spécial : j’annonce ma deuxième grossesse 🥹✨

On parle maternité, yoga prénatal, allaitement (mixte), premier trimestre, sommeil de bébé, émotions XXL… et de comment on s’organise pour cette vie à 4 qui arrive. Je reviens aussi sur la 1ʳᵉ année de Poussinette, tout ce que ça a changé (en bien et en vrai 😅), et je vous partage un projet autour du yoga périnatal.

Au programme :

• Annonce de grossesse (grossesse rapprochée ~18 mois d’écart)

• Expérience 1er trimestre : envies, écœurements, gestion fatigue

• Allaitement pendant la grossesse (baisse de lactation, mixte)

• Yoga prénatal pour les maux ligamentaires & la mobilité douce

• Organisation vie pro/podcast/yoga avec un bébé + un en route

• Émotions & limites : mieux s’écouter sans se juger

• Petites trouvailles : leggings/manteau de portage, maillot, seconde main

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