Bienvenue dans le 5ème épisode de Zone 51. Aujourd'hui on va parler d'une étude récente qui vient de sortir, et de sa conclusion qui tout simplement catastrophique : près de 50% des Américains sont à plus de 30% de masse grasse 😱

Soit plus de 10% que la moyenne des… porcs d’élevage.

Mais alors qu'en est-il du nombre d'obèses en France ? Peut-on vraiment pointer du doigt les américains du doigt ? Réponse dans cet épisode.

En 2ème partie d’épisode, je vais t’expliquer l’importance de l’exposition à la lumière, ses effets sur la sécrétion de dopamine, et les mauvaises habitudes que tu peux prendre avec le café.

Enfin, on reviendra ensemble sur LE meilleur remède ANTI DOULEUR : le  développement de la force.

Encore un épisode de podcast riche en contenu, si tu veux devenir une meilleure version de toi même.

Bonne écoute ! 🎧

00:00 Résumé de l’épisode
00:24 C’est quoi le podcast Zone 51 ?
01:02 Le programme du jour
03:33 Les news de la semaine : obésité des français
18:21 La dissertation de la semaine : Lumière, dopamine et cortisol
38:30 Le laboratoire de Dexter : le meilleur remède anti douleur
52:14 Le défi de la semaine
53:35 Conclusion

51:55 Formation renforcement en présentiel
52:00 Formation renforcement en e-learning

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