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Bienvenue dans le 3ème épisode de Zone 51.

Si tu écoutes ce podcast il y a de grandes chances tu sois fan de sport.

Que ce soit de football, de CrossFit®, de basket... ou même de tous les sports (comme moi), tu regardes surement les grands évènements sportifs assidument.

Et tu as du en entendre parler : c'est bientôt les JO 🏆 dans notre belle capitale qu'est la ville de Paris.

Et le surf a fait son entrée pour ces Jeux Olympiques.

Mais... du surf 🏄‍♂️ ?

À Paris ?

Quelle idée ?

Et bien non, l'épreuve de surf aura lieu à Tahiti.

Et l'organisation des Jeux a même décidé de construire une tour, en plein sur la barrière de corail 🪸, pour juger cette épreuve de surf.

Une aberration écologique, non 🤔 ?

Bon, la maire de Paris a dépensé près de 60.000€ (avec l'argent public) pour se rendre là bas et régler le problème (non je déconne, elle n'est pas même allée sur le lieu en question 😂, mais elle est bien allé à Tahiti).

Et j'ai un scoop encore plus intéressant : la coupe du monde de football ⚽ 2034 aura lieu en plein hiver (encore), en...

Arabie Saoudite 🇸🇦

Dans cet épisode je t'explique pourquoi les épreuves sportives en viennent à dénaturer notre planète de cette manière 🌍

On dissèquera ensemble les raisons qui poussent les supporters et les fans à consommer autant, et à réagir à chaud face à des évènements sportifs plus ou moins ridicules 🤐

Je reviendrais sur la puissance des habitudes et répondrais à la question : "La discipline est-elle vraiment plus importante que la motivation ?"

Enfin, nous allons partir à la découverte des secrets de la ZONE 2.
Ce CHEAT CODE 🔐 qu'est le travail du cardio à basse intensité, pour passer au niveau supérieur dans ta pratique sportive, booster tes niveaux d'énergie et accélérer ta récupération.

J'en ai donc profité pour passer en revu toute la littérature scientifique sur les bienfaits de cet entrainement à basse intensité.

Et tout comme les douches froides que je t'ai conseillé il y a deux semaines : ca va changer ta vie.

Je ne t’en dis pas plus.

Bonne écoute ! 🎧

Au programme :

00:00 Résumé de l’épisode
00:29 C’est quoi le podcast Zone 51 ?
02:10 Le programme du jour
03:00 News de la semaine: Le sport va-t-il détruire notre planète ?
32:01 Dissertation de la semaine : la puissance des habitudes
46:32 Laboratoire de Dexter : les secrets de la zone 2
01:02:55 Le défi de la semaine
01:04:10 Conclusion

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