🔥 Burn-out : quand tout s’arrête… et après ? 🔥

Le burn-out, c’est un mot qu’on entend de plus en plus. Mais tant qu’on ne l’a pas vécu, on ne réalise pas à quel point c’est violent. Ce n’est pas juste une grosse fatigue. Ce n’est pas un manque de motivation, ni un problème d’organisation. Et encore moins de la fainéantise. 😤

C’est un effondrement. Le mental ne suit plus. Et le corps non plus. Car oui, le burn-out est aussi physiologique : épuisement total, douleurs, insomnies, perte de concentration… Tout lâche, et on n’a pas d’autre choix que d’écouter.

Capucine est en plein dedans. Elle partage son histoire sans filtre : comment elle en est arrivée là, ce qui l’a aidée à tenir, et comment son entourage – heureusement bienveillant et compréhensif – l’a soutenue dans cette tempête. Aujourd’hui, avec du recul, elle commence même à voir son burn-out comme un cadeau : une chance de se retrouver, de repenser son équilibre et d’avancer autrement.

🎧 Un épisode puissant, authentique et rempli de clés précieuses pour mieux comprendre ce qu’est réellement un burn-out et pourquoi il ne faut pas le minimiser.

💬 Et toi ? As-tu déjà vécu un burn-out ou connu quelqu’un qui en a traversé un ? Comment as-tu vécu cette expérience ? Partage ton ressenti en commentaire !

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Séverine

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