Description

Salut tout le monde ici Kasia Olejnik bienvenue dans ce podcast 100% soi , la perte de poids de l’intérieur vers l’extérieur, un podcast dédié a la perte de poids bienveillante et durable.

Si tu fais partie de ses femmes qui ont en marre de faire des régimes, se restreindre, être frustré par de la privation pour atteindre tes objectifs de perte de poids et tu aimerais bien arrêter l’effet yoyo, trouver un équilibre entre ton corps et ton esprit, être légère et épanouie tu vas adores ses podcasts.

2 fois par semaine je vais te partager mes meilleurs conseils, astuces et des plans d’action concrets afin que toi aussi, tu puisses t’en sortir de l’effet yoyo et reprendre le contrôle de ton corps et de la vie. 

Je vais également inviter des experts dans différents domaines de la santé et du bien-être pour t’apporter du contenu de haute qualité.

Je vais t'aider à t'aimer, à te respecter, à changer ton mindset (était d’esprit) pour que tu puisses devenir la meilleure version de toi même.

On va parler d’émotions, des croyances, du mindset à avoir pour changer définitivement et perdre du poids durablement.

Au plaisir de te retrouver sur les épisodes.

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