- Speaker #0
Vasectomie et la marche du canard. C'est l'accroche que j'ai choisi pour cet épisode de Millionne Vasectomie. Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast Millionne Vasectomie. Donc on va s'adresser à tous ceux qui s'intéressent à la vasectomie sans scalpel. On va parler d'un sujet intéressant qui est quoi ? Qui est la vasectomie et la course à pied. Pourquoi ça ? Parce que sur les 1400 vasectomies, je viens de vérifier, j'ai 500 coureurs. Donc... quasiment un tiers des jeunes gens qui viennent à la vasectomie parce que c'est des hommes jeunes qui font la vasectomie un tiers pratiquer la course à pied. Donc, il y a quelques consignes et cette question vient fréquemment sur la reprise, le marathon, etc. Donc, je rappelle juste que la vasectomie est une contraception permanente, on oublie de définitive, que quelle que soit la technique chirurgicale ou pas, c'est une vasectomie très efficace. La différence entre les techniques, l'acceptabilité, c'est lié à la technique sans scalpel que l'on pratique et que partout dans le monde ce que l'on fait. Pour savoir comment ça se passe en post-opératoire et notamment quelles sont les précaution pour éviter justement cette fameuse marche du canard parce que c'est assez rigolo c'est humoristique mais derrière il y a une vraie réalité, si on ne respecte pas les consignes, on a le risque des hématomes l'hématome ce n'est pas grave il n'y a rien de dangereux néanmoins ça fait mal et que on a des enfants, on a le boulot on a les vélos, on a le sport, on a plein de choses à gérer donc il faut au plus vite qu'on revienne, n'est-ce pas Pierre ?
- Speaker #1
Tout à fait, tout à fait Ne pas garder la douleur.
- Speaker #0
Pierre, c'est un passionné. J'ai choisi Pierre parce qu'il a accepté. Merci Pierre d'avoir accepté pour ce podcast. Je suis excité. C'est un des premiers. Je m'excuse parce que je suis au tout début de mon expérience de jouer moi-même. C'est lui qui va inviter qui fait les podcasts. Merci d'avoir accepté. J'ai choisi parce que tu es un adepte de la course à pied.
- Speaker #1
Tout à fait. Ça a commencé à courir pas mal depuis un an à fond, à fond. Et d'ailleurs, quand on s'est rencontrés dans le cas du premier rendez-vous de vasectomie, entre les questions techniques, nous avons parlé, on s'est rejoint très vite sur le running, puisque tu préparais le summit Paris, que je n'ai pas pu faire parce que je m'étais blessé entre deux, mais c'était mon objectif qui est toujours. Donc effectivement, ça courait beaucoup, ça courait beaucoup jusqu'à quelques jours avant la vasectomie d'ailleurs.
- Speaker #0
Voilà, donc c'est très important parce que justement, il y a... l'aspect spécifique à la fois de la compétition, parce qu'aujourd'hui, il y a des compétitions partout, tout le monde court, il y a le marathon, le semi-marathon, etc. Et donc, il y a cet aspect préparation et puis l'aspect juste du plaisir. Donc, première question, simple, on ne va pas parler encore sport. Ce qui m'intéresse et c'est ce qui est fantastique dans ce que je fais, pourquoi un homme ou un couple, quel est le cheminement du couple pour amener à la vasectomie ?
- Speaker #1
Écoute, moi c'était... Ma femme depuis très très longtemps, on a deux enfants ensemble, on est mariés depuis une bonne dizaine d'années, et elle, elle avait vraiment des galères, elle avait tout essayé en contraception, tout ce qui était pilule, si tu vois, possible, elle avait un stérilet, c'était vraiment très compliqué, si compliqué qu'à la fin au final elle avait arrêté, et donc on utilisait le préservatif, bon c'est vrai que ça enlevait un peu de spontanéité, voilà. Elle m'avait parlé de ça parce que ce n'est pas tant que moi, je n'étais pas du tout opposé, mais je ne suis pas du genre à chercher. Je suis un peu feignant, tout simplement. Donc, je lui avais dit, pourquoi pas ? Je ne suis pas du tout, au contraire, ça me va tout à fait de prendre cette responsabilité-là et de la décharger et que ce soit plus simple pour nous deux. Mais je lui ai dit, simplement, tu me trouves comment on fait et tu me trouves le meilleur. Voilà, c'était ça et c'est elle qui m'a trouvé le truc.
- Speaker #0
Donc, tu as délégué. J'ai dit, OK, il n'y a aucun problème, mais tu gères. Je gère l'avant-vente et je gère le geste et la périmente.
- Speaker #1
Parce que d'une manière générale, d'une manière médicale, même pour d'autres sujets, je ne suis pas très proactif. Je le suis pour d'autres choses. Mais de fait, elle sait très bien me faire ça. Elle adore Benchet. Donc, elle m'a dit, regarde, il y a un site. Votre site, le site était super bien fait parce qu'il y avait tout dessus sur la vasectomie. Je ne sais plus, Paris, la pointe F. Il y avait tous les détails, les vidéos et tout. Et c'est vrai que c'était hyper intéressant parce qu'on concentrait plein d'infos qu'on aurait dû aller chercher sur plein de sites. Donc, tout de suite, ça m'a donné envie de m'orienter par là.
- Speaker #0
En effet, vasectomyparis.fr, il est inspiré de vasectomy.net qui est aujourd'hui le site numéro un dans le monde francophone. C'est Michel Labrecq, c'est mon mentor, celui qui m'a appris, qui m'a reçu chez lui au Québec plusieurs fois. C'est là que je suis allé voir. Et puis, j'ai beaucoup appris dans sa pratique. Dans sa pratique, il y a l'information avant, il a un site très détaillé, toutes les questions plus ou moins marrantes, plus ou moins particulières sur la préparation et tout. Et moi, je l'ai adapté à notre mentalité, parce qu'il y a quand même un regard. On n'est pas tout à fait, on n'est pas des Québécois. Nos rapports au corps, rapport au sexe, rapport à la douleur, ce n'est pas du tout le Québec. Donc, il a fallu ajuster. Je l'ai enrichi avec mon propre expérience et j'essaie de faire... Chaque fois qu'il y a des gens qui m'ont des questions, j'avais une page. Et maintenant, c'est le podcast. Et le podcast, c'est tout un... C'est comment les gens... Il faut que les gens s'approprient la chirurgie. Ce n'est pas juste la prestation. Ce n'est pas juste aller au docteur, faire de la chirurgie. Ce n'est pas mon problème. Au contraire. Parce que... Quand je dis la réussite ou l'échec, c'est partagé. Donc chacun a sa part de participation, de réussite. Donc c'est là-dessus que, c'est pour ça que le site, j'essaie de faire le plus complet possible. Alors, une autre question, est-ce que, parce qu'on a tous des a priori par rapport à la course à pied, le sport et la base de climat, est-ce que le fait d'être quelque part un mordu de la course à pied, est-ce qu'il y a quelque part un modifié sur l'agenda, le calendrier ? tout l'aspect de la gestion de la vasectomie ?
- Speaker #1
Il y avait une petite frustration à venir parce qu'on savait qu'il y avait un moment d'arrêt qui allait subvenir. Moi, je voulais faire le semi en février, le semi de Paris qui était le 3 mars, un truc comme ça. Et je me suis blessé avant. Et à ce moment-là, moi, j'étais en grosse reprise. Et donc, au moment où j'ai fait la vasectomie, je n'aurais presque plus fait mon semi. J'étais en pleine bourre. Donc, il y avait une petite frustration. Honnêtement, si j'avais pu décaler à ce moment-là, j'allais décaler parce que ça me frustrait de m'arrêter. Mais... Au final, c'était une fois, c'était programmé, donc il n'y avait pas de regrets. Une blessure des fois, on ne sait pas. Alors en ce moment-là, j'ai trop forcé, le genou a un peu lâché. Bon ben là, on est frustré parce qu'on n'a pas beaucoup de maîtrise dessus, il faut refaire un peu de rééduc et tout. Là, pour le coup, il y avait une frustration parce que j'étais en pleine forme et que j'avais envie de m'arrêter de courir. Mais de l'autre, c'était programmé, je le savais psychologiquement. La date, elle est programmée très en avance du fait aussi du délai. de réflexion. C'était une frustration. C'était une chose à faire. Je l'ai vite évacué. D'ailleurs, j'ai des copains qui courent des marathons et qui ont un peu mon âge, qui ont tous les enfants. Donc, ils surveillaient ça justement mon temps d'arrêt parce qu'ils adorent trop courir et ils courent tout le temps. Ils se renseignaient beaucoup sur ce sujet-là de savoir combien de temps ils s'arrêtaient. Ils étaient prêts à s'engager là-dessus, mais l'arrêt, c'était dur pour eux. Des gens qui remontent 4-5 fois par semaine, c'est chaud.
- Speaker #0
Oui, c'est ça. Tout à fait. Je vois très bien. Quand tu prépares une course, un marathon, il faut quand même arrêter régulièrement. Il faut borner, comme on dit, pas mal. Et que c'est compliqué parce que quand tu t'arrêtes, d'ailleurs, je dis aux gens, pas de compétition dans les 4 semaines minimum, voire même plus si c'est close compétition. parce qu'il y a la préparation,
- Speaker #1
il n'y a pas que la course il y a toute la préparation qui est en avant oui la préparation j'ai failli forcer un petit peu avant parce que je savais que j'avais pu courir après j'ai failli lancer mon semi je me suis dit que j'allais peut-être un peu blesser le corps et j'ai été raisonnable il y a toute la vie encore pour le faire à
- Speaker #0
la limite la marche des canards c'est possible mais le footing du canard c'est plus compliqué je pense qu'il ne faut pas trop enfoncer le clou voilà Au niveau des consignes, les gens les trouvent sur le site, mais parmi ces consignes, quels sont pour toi en détail concrètement le nombre de jours ? Qu'est-ce que tu as fait ? Au bout de combien de temps tu as commencé rien que la marche ? Est-ce qu'on commence sur trois jours, sur une semaine ? Imagine quels sont les conseils qu'il n'y a pas encore sur mon site, comment préparer le passage de la vasectomie à l'entraînement ? Maxi, les étapes, tu verrais comment ?
- Speaker #1
Déjà vraiment, j'imagine que comme pour toute opération, même blessure, c'est que ça passe par une phase qui sont peut-être que les deux, trois premiers jours, mais déjà où vraiment c'est un repos total, ce qui est stipulé dans les consignes.
- Speaker #0
Donc, repos total ?
- Speaker #1
Moi, j'étais en télétravail, comme tu avais indiqué, tout ton staff avait indiqué. Je m'étais vraiment mis dans les dispositions. Moi, j'étais opéré le vendredi. Je n'ai pas bossé du week-end. J'étais en télétravail, mais à peine à ne pas faire grand-chose le lundi-mardi. Je pense que c'était déjà une bonne chose vraiment dès le départ. Et pourtant, je n'avais pas spécialement de douleur. J'étais juste précautionné.
- Speaker #0
Exactement. Et donc, comment c'est les premières sorties déjà ? Rien n'a marché avant le trajet beaucoup plus long ? Au bout de combien de jours ?
- Speaker #1
Franchement, au bout de 5-6 jours, parce que moi, il s'avère que je suis quand même parti à 100 km, parce que c'était le week-end de l'ascension, donc j'étais parti en forêt chez des amis. Et comme ça allait bien, j'ai fait des balades d'une petite heure, en marchant doucement. Mais j'ai pu me balader en continuant à glacer gentiment avec le jockstrap, c'est-à-dire dès la fin de la semaine suivante. J'ai commencé à marcher, mais vraiment que marcher, mais j'ai pu faire une heure de balade sans problème.
- Speaker #0
Est-ce que le soir, tu avais l'impression, comme certains décrivent, une impression des testicules gonflées ?
- Speaker #1
On va en reparler sûrement, mais après, il y a une douleur qui est apparue plutôt au niveau du dixième jour. Mais c'est vrai que pour autant, j'ai eu un peu plus d'activité dans les jours passés, les 4-5 premiers jours. Un peu raisonnable, mais beaucoup plus actif que les premiers jours. Je surveillais, je glaçais par sécurité, je portais mon jackstrap, mais... Il n'y avait aucune manifestation spécifique que l'effort avait agi dessus.
- Speaker #0
D'accord. Donc, le sport, il y a eu après, on s'était vu parce qu'il y avait ce qu'on appelle le syndrome du dixième jour. Décrive-moi, décris, qu'est-ce que c'est ? Comment tu as vécu le syndrome du dixième jour ?
- Speaker #1
C'était intense. Je pense que le premier truc qui est surprenant, et vous en avez très bien parlé dans les podcasts que j'aurais dû écouter avant et pas après, mais tu l'as dit, c'est que c'est toujours plus difficile de certaines opérations, d'aller bien pendant X temps et de ne plus aller bien. C'est peut-être plus troublant que d'aller mal dès la fin de l'opération. Ce qu'on n'arrive pas à comprendre souvent, moi j'ai une douleur très intense au niveau du testicule droit, mais qui n'était pas au niveau du testicule, qui était plutôt presque au niveau de l'aine, au-dessus. C'est bien expliqué dans le podcast, mais très intense. Et puis c'est vrai que ça monte un peu au cerveau. C'est vrai que ce qui était inquiétant, c'était psychologiquement. c'était d'avoir une douleur alors que c'était bien passé. Et donc, je me dis qu'on s'attend à ce que c'est bon, que ça va passer et qu'il n'y ait plus rien. Donc, c'était une douleur assez diffuse, mais assez forte. Et voilà, moi, je suis du genre à temporiser un petit peu trop longtemps avant d'agir. Et pour le coup, au bout du dixième jour, je me rappelle que j'ai repris contact avec ton secrétariat et que tu m'as reçu le jour même pour me rassurer parce que vraiment, je sentais que c'était pénible. C'était vraiment très pénible.
- Speaker #0
Alors je rappelle le syndrome du 10ème jour, ça correspond au granulome, c'est que le canal coupé veut se reconnecter, donc du coup il y a toute une gaine inflammatoire, c'est un espèce comme une nodule, comme une noisette, et que c'est pas au repos mais c'est la mise en tension, c'est-à-dire dès qu'on est debout, ça fait marche, ça fait douleur, c'est toujours d'un seul côté, c'est rarement bilatéral, c'est vraiment, il y a un côté qui prédomine, on sait pas pourquoi, et que la douleur remonte au niveau du bas du ventre, c'est pas une douleur insupportable mais elle est quand même lancinante, on la sent bien, et que rapidement, il faut froid, l'espoir, repos et puis anti-inflammatoire,
- Speaker #1
c'est ce que je conseille moi c'est vrai que j'étais pas j'en avais pas pris parce que j'avais pas mal les 10 premiers jours avant de te contacter j'en avais pris un mais de manière vraiment ponctuelle, sporadique et pour le coup on s'est vu tu m'avais expliqué que c'était normal, on a réécouté le podcast c'était très intéressant parce que pour le coup tu connaissais pas la question et t'avais déjà la réponse qui était préenregistrée ça pouvait pas être un mensonge... Et c'est vrai que derrière, on est parti sur 5 jours, mais on continue avec l'aile anti-inflammatoire. Et je dois être honnête que déjà très vite, au bout de 24 heures, c'est redescendu à un niveau tout à fait correct où je pouvais passer ma journée de travail tranquillement. Et puis, au bout de 5 jours, vraiment, au final, c'est redescendu très vite.
- Speaker #0
Donc, ça descend très vite et dans les 5 jours, on prend 5 à 7 jours. Généralement,
- Speaker #1
il y a quasiment... Je me rappelle qu'on s'est vu le lundi, tu vois, J plus 10. honnêtement le week-end suivant je le sentais mais ce n'était pas une douleur c'était ça donc non non ça a été rapide nickel nickel super ça et alors la question piège que je pose trois
- Speaker #0
conseils aux auditeurs à tous ceux qui hésitent qui s'interrogent la vasectomie c'est définitif qu'est-ce que ça implique perte d'éjaculation, perte de plaisir difficulté à reprendre la vie d'avant ou autre tous ces trois contrôles sur les forums sur internet et que hélas à chaque consultation je réponds aux mêmes questions parce que même si les gens lisent ils ont besoin d'écouter de ma voix qu'effectivement ça n'a aucune conséquence alors parole de quelqu'un qui a fait la vasectomie les conseils moi quand je te disais c'est vraiment pas
- Speaker #1
sponsorisé mais on parlait de ton site j'ai pas beaucoup de questions quand on s'est vu la première fois parce que c'est juste pour prendre rendez-vous parce que j'avais quasiment toutes les réponses ça Donc vraiment et surtout tout au long de la procédure, on a vraiment un coaching du staff, de ton secrétariat avec une liste de choses à faire avant l'opération, après l'opération, jour par jour avec ce qu'il faut faire, se reposer. Donc conseil numéro un. Lisez simplement, prenez le temps de lire les consignes et suivez-les parce qu'elles sont vraiment très très précises. Ça peut faire peur et tout, mais au contraire, c'est ce qui permet que ça se passe bien. Donc conseil numéro un, suivez les consignes, laissez-vous guider parce que le guidage, il est vraiment parfait.
- Speaker #0
Et quelqu'un qui voudrait par exemple un marathon, qui prépare, il est en prépa marathon, quel est le délai minimum entre la vasectomie et la date du marathon ? Combien de temps il faut qu'il... Parce qu'entre les récupérations, les retards, le moment où il peut recommencer une prépa très intensive qui l'amène au marathon, quel est l'écart qu'il faut par rapport à une grosse course ?
- Speaker #1
Moi, par exemple, je te donne une idée. Moi, je préparais à peu près ce mille avant quand je me suis arrêté. On s'est vu début mai pour l'opération. Fin mai, j'ai commencé à recourir, mais sur des petites séquences. Début juin, c'est-à-dire à... Plus de deux mois, je faisais 15 km en course timée au maximum de ma forme. Mais je pense que pour un marathon, je ne le mettrais pas avant, peut-être trois mois avant. Voilà,
- Speaker #0
trois mois. Donc, une course, un vrai trail costaud, il faut avoir récupéré à 100%. On se dit trois mois pour une course, un trail, un marathon. Pour une course à 10-15, là, on peut considérer que six semaines minimum.
- Speaker #1
oui oui si je te dis bon ça s'est bien passé mais 6 semaines minimum 6 semaines minimum donc on est plus l'ordre 2 à 3 mois quelle que soit la course 2 à 3 mois pour avoir le temps de reprendre une prépa intense parce que finalement on le connait tous le risque moi tu vois j'ai repris un petit peu fort la rentrée après les vacances et le genou il était pas content parce que on veut toujours rattraper et quand on monte pas en puissance doucement ça marche pas non plus et c'est pas les testicules qui vont poser problème c'est le reste du corps donc c'est ça
- Speaker #0
En fait, c'est en tout, c'est une prépa qui prend en compte, c'est en tout, c'est le métabolisme, c'est les articulations, les genoux, les muscles, les étirements. Et lorsqu'on a fait une pause comme ça, parce qu'il y a quand même une pause qui est quand même obligatoire d'une dizaine de jours, 7 à 10 jours, dans lequel on est quasiment au repos, et qu'il y a quand même, ça va casser plein de choses dans le métabolisme, dans le cardio. Donc, il faut récupérer derrière cette étape-là. Donc, conseil à tout le monde, 2 à 3 mois entre date de la VASEC. et date d'une course digne de ce nom.
- Speaker #1
Tout à fait, pour être serein et pouvoir reprendre un entraînement où on va pouvoir faire aussi du fond, du cardio, monter en puissance. Moi, j'avais un petit 15 km avant les vacances. Là, j'ai eu un mois et demi pour tranquillement reprendre des séances à trois fois par semaine en montant tout doucement. Par contre, je dois préciser que ma seule problématique, c'était de reprendre musculairement le cardio, mais à aucun moment, il n'y a eu un sujet au niveau des testicules. J'ai fait deux courses avec le jockstrap au début.
- Speaker #0
Combien de temps il faut garder le jockstrap ? Si ton meilleur ami te dit le jockstrap, combien de temps il faut le garder ?
- Speaker #1
Moi, j'aurais tendance à dire, tant qu'on n'est pas sûr et qu'on a besoin, il vaut mieux le garder. Moi, honnêtement, avant même d'avoir mal le dixième jour, je le gardais encore par sécurité en me disant, ça ne me coûte pas grand-chose, ce n'était pas non plus contraignant de l'avoir, autant le garder.
- Speaker #0
Exact,
- Speaker #1
exact. Et donc pour les premières courses, donc deux, trois semaines après, pour les premières courses, je suis allé courir avec le jogstrap. Honnêtement, il n'y a eu aucune douleur. Voilà, mes jambes étaient lourdes, mais pas du tout au niveau des testicules et tout. Donc j'ai continué et au bout de deux séances, j'y suis allé une petite séance tranquille sans. Et donc au final, passer la cicatrisation, il n'y a jamais eu de sujet sur un frottement ou ce genre de choses. Pour la course, nickel. Pour revenir à ta question d'origine qui était... Surtout ce qui est la sexualité, c'est pareil. Moi, j'avais oublié ça trois semaines, je veux dire l'opération et tout. Un mois après, c'était du passé. En termes d'érection ou ce que tu veux, quelques jours après, ce n'était pas le problème. C'était au pire quelques douleurs, mais ce n'est vraiment pas du tout... Au final, désolé, je n'ai pas grand-chose à dire, parce qu'il n'y a pas du tout de sujet, en fait. C'était un peu plus normal.
- Speaker #0
Très cool, je suis ravi parce que... On a besoin de témoignages. D'ailleurs, il y a des gens qui écoutent. On a besoin de témoignages. Écoute, Pierre, c'est adorable. Merci beaucoup parce que ça aide à promouvoir la vasectomie. Encore une fois, je ne veux pas que quelqu'un prenne tous ces podcasts que c'est de l'autopromotion. Mon activité est déjà pleine. Ça fonctionne déjà au plein régime.
- Speaker #1
Je ne veux pas.
- Speaker #0
Mon objectif aujourd'hui, il faut que, parce que je l'ai vu, la vasectomie, elle s'est développée partout au Québec, aux États-Unis, en Espagne, parce qu'il y a eu des gens, il y a Villa de Mont-Espagne, il y a Michel Abrec au Canada, c'est des gens qui, au-delà de la dimension technique et expertise, il y a un côté humaniste, côté très humain, côté visionnaire, pour démystifier, pour parler, pour que les gens se parlent, parce que ce qui amène à la vasectomie, Ce n'est pas l'État, ce n'est pas les mutuelles, ce n'est pas les gynécos, ça va être la bouche à oreille. C'est les hommes qui parlent aux hommes, les hommes au Canada, c'est les pères qui parlent aux fils, c'est les copains qui parlent aux copains, c'est ça qui va mettre la vasectomie. Donc c'est dans cette logique-là que le podcast va compléter le site pour que, enfin, la vasectomie devienne non pas une contraception des rots, mais une contraception standard comme une contraception parmi d'autres, n'est-ce pas Pierre ?
- Speaker #1
Tout à fait. Oui, tout à fait, franchement, c'est vraiment simple, c'est vraiment maîtrisé, c'est important de le dire, on peut se dire que c'est un peu nouveau, mais pour toi, tu sens que c'est un truc qui est maîtrisé. Comme on disait au début, finalement, si on peut le faire, pourquoi s'embêter ? On a d'autres chats à fouetter, franchement, ça aide sa femme, ça aide son compagnon, sa compagnon. Donc, faisons au plus simple et passons à autre chose, justement, pour faire des câlins ou aller courir.
- Speaker #0
Merci Pierre, c'est adorable. Merci à tous ceux qui ont le podcast. N'hésitez pas à poster, à partager à des amis. Il faut vraiment que tout le monde participe de manière de notre pour faire rayonner ces techniques de contraception. Le temps que la France va rejoindre les autres pays, le Canada, le Québec en particulier. remunie, pourquoi ? Parce que la vasoclimate elle existe, je ne suis pas le seul, il y a d'autres centres qui commencent à se lancer petit à petit dans la vasoclimate sans scalpel, voilà, le temps y est, allez, let's go guys, n'attendons plus. Merci Pierre, merci à tous et à bientôt, ciao ciao !
- Speaker #1
Ciao, merci !
