Garder un corps jeune et performant au fil des années, ça se prépare, et ça ne demande pas de tout bouleverser.

Dans cet épisode de 110%, je vous présente 4 actions sportives simples pour préserver la jeunesse de votre corps : force, mobilité et énergie, pour continuer à faire tout ce que vous aimez, aussi longtemps que possible.

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110%, le podcast de Matthieu Verneret, coach et fondateur de Leaf Circle, club de sport haut de gamme à Lyon 6e.

Vous voulez un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs ? Réservez votre rencontre personnalisée offerte au club :
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Instagram : @matthieuverneret

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