![[30 jours, 30 exercices pour bosser le physique de ton cheval] Jour 1- Focus décontraction- Le cercle cover](https://image.ausha.co/URTqT6EMbyEC2qN4th8Hw6TBHeLXBO14HOhlbMcq_400x400.jpeg)
Description
Bienvenue pour ce premier jour de 30 jours, 30 exercices pour bosser le physique de ton cheval !
En équitation, on parle souvent de la technique et assez peu de ce sujet pourtant central qu'est la décontraction.
Parce qu'un muscle qui n'est pas capable de se relâcher, ne peut pas se contracter de manière optimale, aujourd'hui, je te propose un exercice sur ce thème.
Tu verras, il se peut bien qu'il change tout.
Tu peux retrouver l’exercice du jour ici : https://appaloo-equestrian.fr/fr/equifeel/le-cercle
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