Description

La nuit tombe et avec elle, la peur du noir s'installe-t-elle chez votre enfant ? Dans cet épisode captivant du podcast "Abi et Léon", animé par Guylaine Houdas, Abi et sa maman Chamounette partagent une expérience émouvante qui touche au cœur des angoisses infantiles. Ensemble, elles explorent la peur du noir, un sujet universel qui résonne avec tant d'enfants et de parents. Abi, avec une sincérité touchante, décrit comment l'obscurité nourrit ses pensées effrayantes et ses cauchemars, tandis que Chamounette, en toute douceur, lui révèle comment elle-même a appris à apprivoiser ses peurs. Ce podcast pour enfants est une véritable bouffée d'air frais pour ceux qui cherchent des histoires apaisantes et des moments de joie.

Dans ce voyage sonore, Chamounette enseigne à Abi une méthode de respiration inspirante, conçue pour chasser la noirceur et créer un espace sécurisant dans son esprit. À travers des exercices de respiration et d'imagination, elles construisent ensemble un bouclier protecteur, rempli de couleurs et de sensations positives. Ce moment de détente et relaxation est enrichi par des récits d'aventure et des souvenirs d'enfance qui rappellent à chaque enfant qu'il possède en lui des qualités puissantes pour surmonter ses peurs. La curiosité et le courage d'Abi brillent tout au long de cet épisode, tandis que l'amour inconditionnel de sa maman lui sert de soutien inestimable.

Ce podcast éducatif, "Abi et Léon", n'est pas seulement un récit sur la peur, mais une leçon précieuse sur la gestion des émotions. Grâce à des histoires d'animaux et des contes pour enfants, les auditeurs sont invités à plonger dans un monde de bien-être et de nature, où les marmottes et les chamois deviennent des alliés dans la lutte contre l'obscurité. Chaque épisode est une célébration du bonheur d'être enfant, où l'amitié enfantine et la joie de vivre prennent tout leur sens. Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment l'imagination et l'amour peuvent transformer la peur en force.

Rejoignez-nous pour cet épisode magique d' "Abi et Léon", où chaque minute est une invitation à explorer les profondeurs de l'esprit enfantin, à travers des histoires de montagne et des récits apaisants qui apporteront réconfort et inspiration. Écoutez et laissez-vous emporter par cette aventure qui prouve que, même dans l'obscurité, la lumière de l'amour et de l'imagination brille toujours.

Guylaine Houdas

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Transcription

• Speaker #0

  Bonjour les amis et bienvenue dans le podcast d'Abi et Léon. Pour aujourd'hui, une nouvelle histoire, un nouveau personnage, c'est Abi et Chamounette, sa maman, qui vous parle de la peur du noir. Quand vient le noir, ma tête se remplit de brouillard. Mes pensées deviennent des cauchemars, les bruits des monstres effroyables. Convient le noir, je me sens sans défense. Quand j'avais ton âle, moi aussi j'avais peur De tous ces bruits de terreur, de ces ombres de torpeur, De toute cette nuit de frayeur. J'imaginais des histoires catastrophiques remplies d'horreur. Je percevais le plus petit des frissons me submergeant de peur. Comment as-tu fait pour ne plus avoir peur de la nuit ? Un jour, j'ai compris. Qu'as-tu compris ? Que je possède le plus grand des bonheurs. Si je suis si douée pour inventer de tels monstres effrayants, alors je peux créer dans ma tête un monde de douceur. Chaque nuit, je crée un univers sécurisant, j'y mets des tas de couleurs, les plus magiques des odeurs, des matières les plus réconfortantes. Et mon sommeil est devenu enchanteur. Apprends-moi, je vais t'expliquer. Quand je te dirai, tu vas inspirer par le nez, bloquer ta respiration, attraper dans ta tête toutes ces mauvaises pensées, puis tu souffleras par la bouche très fort pour te débarrasser de cette noirceur. Inspire profondément par le nez, bloque ta respiration et puis souffle très fort par la bouche pour chasser toute cette noirceur. Et reprends une respiration normale. Maintenant, quand je te dirai... Tu vas agripper ton habit féerique, faiseur de rêves, rempli de délices. Pour cela, tu inspireras par le nez en levant tes bras à l'horizontale. Tu bloqueras ta respiration en agrippant ce magnifique habit rempli de pouvoir. Puis, sans respirer, tu le ramèneras à toi. Et tu souffleras tranquillement par la bouche. Vas-y, à toi. Inspire profondément, lève tes bras, agrippe ton pouvoir. Sans respirer, ramène vers toi et souffle par la bouche tranquillement pour t'en imprégner. Reprends une respiration normale. Maintenant, tu vas dessiner avec tes bras un bouclier joyeux et protecteur. En respirant librement, dessine autour de toi un cercle magique, un cercle, un bouclier magique et concentre-toi bien pour mettre dans cette bulle tout ce que tu aimes. Tout ce qui te fait du bien, tout ce qui te rend heureux, et laisse retomber tes bras le long de ton corps, viens accueillir en toi toutes ces belles sensations, toute cette force, ce pouvoir que tu possèdes. Est-ce que tu crois que je peux y arriver ? Est-ce que moi aussi ? « Je peux avoir ce pouvoir, mon petit chamois ? » « Tu es intelligent, amusant. » Curieux, merveilleux, câlin, très malin, courageux, audacieux. Toutes ces qualités sont des pouvoirs immenses pour vaincre tes peurs. Et puis, dans chaque parcelle de ton corps, dans chacun des battements de ton cœur, Dans chacun de tes sourires, dans tout ce que tu regardes, dans tout ce que tu fais, il y a mon amour qui te tient compagnie. Chaque jour en toi vit mon amour. Abîmé Léon vous embrasse, à très vite !